Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 425 : Ist Zucker schlecht für Dich?
„Zucker ist Gift! Am Zucker liegt’s, dass immer mehr Menschen fettleibig sind!“ Fakt ist, Zucker hat einen schlechten Ruf.
Doch ist Zucker grundsätzlich schlecht für Dich? Sind alle Zucker identisch – oder gibt es vielleicht kleine, aber entscheidende Unterschiede?
Ein Blick auf die Wissenschaft vom Zucker zeigt, wie so oft: Es kommt darauf an.
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.