create&CARE
#17 Wie finde ich (zurück) zu einer Selbstfürsorge-Routine
Wie finde ich eigentlich (zurück) zu meiner eigenen Selbstfürsorge-Routine?
Um diese spannende Frage dreht sich alles in der heutigen Podcastfolge.
Selbstfürsorge ist essenziell, um den inneren Akku regelmäßig aufzuladen und bewusst mit sich selbst in Verbindung zu treten. Eine Selbstfürsorge-Routine ist eine Gewohnheit, die keine übermäßige Anstrengung erfordert, sondern Teil deines Alltags ist. Und genau das ist das Ziel dabei: ganz automatisch immer wieder an sich selbst zu denken, sich Pausen zu nehmen und gut für sich zu sorgen.
Mit 5 konkreten Handlungsempfehlungen lade ich dich zur Entdeckung und Erarbeitung deiner eigenen Selbstfürsorge-Routine ein! Sie helfen dir dabei, die ersten Schritte in ein zufriedeneres, glücklicheres und achtsameres Leben zu machen.
Viel Spaß mit der Folge!
Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen? Dann melde dich jetzt zu meinem create&CARE Booster-Programm (Start 01.12.2023) an und mach dich gemeinsam mit mir auf die Entdeckungsreise zu deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine: https://www.frauhoelle.com/createcare-booster/
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create&CARE ist der Podcast-Snack für alle, denen der Alltag mal wieder zuviel ist und die sich mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen. Tanja Cappell alias Frau Hölle räumt darin mit Mythen und Vorurteilen zu Achtsamkeit auf und nimmt die Hörer*innen mit auf ihren eigenen Weg und Wandel. Authentisch, humorvoll und garantiert ohne Spiritualität. Es erwarten dich wöchentlich neue Impulse zu Kreativität und Selbstfürsorge, sowie persönliche Erfahrungsberichte, Interviews mit Fachexpert*innen und Q&A Sessions. Hör doch einfach mal rein und nimm dir Ideen für deine eigene (Weiter-)Entwicklung mit!