Smarter leben
Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht)
Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht.
Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667
Homepage. https://www.praxismacht.de/
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Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In »Smarter leben« treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de.