Paula Lieben Lernen 196 – Ein klassisches Sandwichkind Thema Was haben mangelnde Selbstliebe, der Wunsch nach positiver Aufmerksamkeit und scheinbar wertlose Beziehungen gemeinsam? Sie alle finden ihren Ursprung in der…
4 Brüste für ein Halleluja Die Reise beginnt. Paula und Sophia trennen 20 Jahre und doch haben sie so viele Gemeinsamkeiten. Ihr Ziel: zusammen etwas bewegen, dabei kein Blatt vor…
4 Brüste für ein Halleluja Der elendige Vergleich mit anderen, Esstörungen, 200 Sport BHs, kontinentale Popovarianten und die Fähigkeit Selbstwert aufzubauen beschäftigen Paula und Sophia in der ersten Folge ihres…
Paula Lieben Lernen 195 – Ein Rabenvater fürs Leben TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für…
4 Brüste für ein Halleluja Das Schwere leicht machen und dabei trotzdem in die Tiefe gehen: Zwei starke Frauen bewegen mit echten Geschichten über Selbstliebe, mentale Gesundheit, Mindfulness, Beziehungsleben und…
Paula Lieben Lernen 194 – Vier gebrochene Herzen und kein Ende in Sicht? Wenn aus der Angst, verlassen zu werden, die Flucht vor Gefühlen wird, stellt sich die Frage –…
Paula Lieben Lernen 193 – Große Mädchen weinen nicht TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema Vergewaltigung behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer…
Paula Lieben Lernen 192 – Lernen loszulassen Was unverarbeitete Trauer, Schuldgefühle, emotionale Unerreichbarkeit und ein mangelndes Selbstwertgefühl miteinander zu tun haben, besprechen Cheyenne und Paula gemeinsam in dieser Folge von…
Paula Lieben Lernen 191 – Wunschprojektion und andere Ansprüche Wie wird man den eigenen Ansprüchen gerecht, statt denen der anderen hinterher zu eifern? Mit dieser Frage beschäftigen sich Bea und…
Paula Lieben Lernen 190 – Transatlantisches Trauma Von der großen Liebe, dem Umzug nach Japan und der Hochzeit, hin zur emotionalen Erpressung, toxischen Beziehung und Flucht zurück nach Deutschland –…
Paula Lieben Lernen 189 – „Er war immer alles was ich wollte“ TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird von ca. Minute 20 bis 24 über selbstverletzendes Verhalten gesprochen. Dies kann sich…
Paula Lieben Lernen 188 – Fluchtinstinkte Was kann man gegen seine Unsicherheit machen? Dieser Frage stellen sich Jana und Paula gemeinsam in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“ Dabei berichtet…
Paula Lieben Lernen 187 – Mehr Schein als Sein Wie wichtig und zugleich schwierig es sein kann, sein authentisches Ich zu leben, besprechen Emily und Paula in der heutigen Folge…
Paula Lieben Lernen 186 – Frösche küssen ist nicht das Ende der Welt Paulas heutiger Gast ist Isabella von „Organize ’n Style“. Gemeinsam sprechen sie im Podcast Lieben Lernen über…
Paula Lieben Lernen 185 – Die ganze Farbpalette leben Das eigene Muster in seinen Beziehungen zu erkennen, ist nicht immer einfach. Der Versuch, es aufzudecken, dafür umso wichtiger. Dem gehen…
Paula Lieben Lernen 184 – Beziehungszombie Wie es ist, sich selbst in einer Beziehung zu verlieren, kennt Joana zu gut. Gemeinsam mit Paula geht sie dem Ursprung für ihr Verlangen,…
Paula Lieben Lernen 183 – Familienangelegenheiten – vom Trauma zur Resilienz TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird ab Minute 36:07 unter anderem das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für…
Paula Lieben Lernen 182 – Mut zum Selbst sein „Sei doch einfach du selbst!“ – Das ist manchmal gar nicht so leicht. Warum es sich trotzdem lohnt, den Mut zu…
Paula Lieben Lernen 181 – „Am Ende kann ich mich nicht mal selbst retten“ Wünscht sich nicht jedes Kind, dass die Eltern eine perfekte Beziehung und Ehe führen? Doch was…
Paula Lieben Lernen 180 – Was der falsche Partner alles anrichten kann TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema psychische Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als…
Paula Lieben Lernen 179 – „Du hast keinen Vater. Du hast einen Erzeuger!“ Lisa ist ohne ihren Vater aufgewachsen, wusste lange Zeit nicht einmal, wer er ist und hat ihn…
Paula Lieben Lernen 178 – Die Wahrheit tut weh Wie geht man damit um, wenn der eigene Partner und Vater der Kinder eine Affäre hat? Wie spricht man darüber mit…
Paula Lieben Lernen 177 – zwischen Perfektionismus und der Angst vor Ablehnung Wir alle möchten akzeptiert und gemocht werden und viele werden die Angst vor Ablehnung schon selbst einmal gespürt…
Paula Lieben Lernen 176 – Tabuthema – weibliche Sexualität Eigentlich sollte das Thema Sexualität in der heutigen Gesellschaft kein Tabu mehr sein. Wenn es um die weibliche Sexualität und die…
Paula Lieben Lernen 175 – Der rote Faden der emotionalen Unerreichbarkeit Aufs Bauchgefühl hören, statt drüber hinwegzusehen? Für Julia war das lange Zeit keine Option. Der Grund? Der Wunsch nach…
Paula Lieben Lernen 174 – Der Date – Doktor Emanuel Albert, auch bekannt als „der Date-Doktor“ hilft Menschen dabei, ihre große Liebe zu finden oder den Ex-Partner zurückzugewinnen. Mit Paula…
Paula Lieben Lernen 173 – mit zwanzig Blondinen auf den Bahamas Wir kennen sie alle: die kleine und manchmal auch große Stimme der Eifersucht im Bauch. Bei Anne ist diese…
Paula Lieben Lernen 172 – Zwei Kindheiten Rahel ist seit ihrem zwölften Lebensjahr Vollwaise und verbrachte ihre Jugend gemeinsam mit ihrer Schwester bei der besten Freundin ihrer Mutter. In der…
Paula Lieben Lernen 171 – Jugendliebe Luisa hatte in ihrer Jugend nicht die Aufmerksamkeit bekommen, die sich ein Teenager von seinen Eltern wünscht. Der Mensch, der ihren leisen Schrei nach…
Paula Lieben Lernen 170 – Unsichtbar Katharina fühlt sich in ihrer Beziehung nicht gehört und gesehen. Deshalb sucht sie Bestätigung in Affären oder One Night Stands. Diese Tatsache beschäftigt sie…
Paula Lieben Lernen 169 – It`s a Match Markus, Maximilian, Marius, Marvin und so weiter… Was haben diese Namen gemeinsam? Genau, sie beginnen mit den Buchstaben M und A. Nadine…
Paula Lieben Lernen 168 – „ich komm` jetzt öfter“ Dating ist sowieso schon eine komplizierte Sache. Aber als erfolgreiche Frau und dann noch in der Öffentlichkeit, ist das Thema noch…
Paula Lieben Lernen 167 – Raus aus der Komfortzone Jung Mutter zu werden ist eine Herausforderung. Besonders dann, wenn der Rückhalt aus der eigenen Familie ausbleibt. Kathi hat ihre Entscheidung…
Paula Lieben Lernen 166 – „Nein“ sagen kann so gut tun Manchmal hat man das Gefühl nicht „Nein“ sagen zu können. Sei es im Berufsalltag, im Privaten oder zu sich…
Paula Lieben Lernen 164 – Wenn ich weinen will, weine ich Regina kommt aus einer Familie, in der Trauer und Emotionen nicht wirklich thematisiert werden. Nach ihrer letzten Beziehung hat…
Paula Lieben Lernen 163 – Sein oder nicht sein Sich selbst zu finden ist eines der wichtigsten und zu gleich schwierigsten Dinge im Leben von uns Menschen. Zu gleich haben…
Paula Lieben Lernen 162 – Von Seelenheil und Seelen heilen TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken.…
Paula Lieben Lernen 161 – „Guter Sex ist ein kleiner Moment der Ekstase“ Frank Künster ist eine Ikone des Berliner Nachtlebens und ein alter Bekannter von Paula. Durch seinen Beruf…
Paula Lieben Lernen 160 – Mama, warum liebst du mich nicht? Alex kam vor fünf Jahren aus Syrien nach Deutschland. Er hat es geschafft sich der neuen Kultur anzupassen, eine…
Paula Lieben Lernen 159 – Gefühle die nicht gefühlt werden wollen Um Gefühle nicht fühlen zu müssen, machen Menschen oft komische Dinge. Manche trinken Alkohol, nehmen Drogen oder Kompensieren auf…
Paula Lieben Lernen 158 – Was wachsen soll, braucht Platz Brice musste in ihrem Leben schon früh sehr viel Verantwortung übernehmen. Sie musste immer stark sein und hat aus diesem…
Paula Lieben Lernen 157 – Umarme das Kind in dir Gebrochene Herzen heilen langsam, aber sie heilen. Und zu verstehen, dass eine Trennung nicht immer ein Verlust ist, sondern die…
Paula Lieben Lernen 156 – Immer das gleiche Muster Nadine und Paula sind alte Bekannte: Schon in Folge 73 war sie Gast und hat im Podcast des Scheiterns von ihrem…
Paula Lieben Lernen 155 – Die emotionale Hose fallen lassen Viele, wenn nicht alle Menschen leiden unter Selbstzweifeln. Um sich einem Menschen zu öffnen und das wahre Selbst zu offenbaren,…
Paula Lieben Lernen 154 – Auch mal die Kontrolle abgeben TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird kurz das Thema sexueller Missbrauch an Kindern behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend…
Paula Lieben Lernen 153 – Friere den Moment ein Glücklich zu sein ist oft gar nicht so einfach, wie man denkt. Oft wird wahrhaftiges Glück in zwischenmenschlichen Beziehungen gesucht, wobei…
Paula Lieben Lernen 152 – Alles nur Schein Nach vielen Jahren Beziehung zu erfahren, dass man mehrmals belogen und betrogen wurde, ist schmerzhaft. Diese Erfahrung musste Franzi gerade machen. Mit…
Paula Lieben Lernen 151 – Ehrlichkeit währt am längsten Ehrlich zu sein ist nicht immer leicht und vor allem kostet es Überwindungskraft, die eigene mentale Gesundheit zu priorisieren. Lisas Ex-Freund…
Paula Lieben Lernen 148 – „Ich find‘ dich süß!“ – Was lehren uns unsere Jugendlieben? Kramt eure alten Tagebucheinträge heraus, denn in dieser Folge Paula KOMMT geht es um die…
Paula Lieben Lernen 139 – Eine toxische Affäre zum Weglaufen Sich zu verlieben während man in einer festen Beziehung ist, ist die eine Sache. Dadurch aber in einer Affäre zu…
Paula Lieben Lernen 138 – Dating, Sex & Sexismus mit Leila Lowfire TRIGGERWARNUNG: Diese Folge thematisiert explizit das Thema Abtreibung. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken. So…
Paula Lieben Lernen 137 – Stimmen gegen Rechts Nationalsozialistisches, rassistisches und rechtes Gedankengut ist in Deutschland nach wie vor präsent. Bei einigen bleibt es dabei beim Gedankengut, bei anderen schlägt…
Paula Lieben Lernen 136 – Wenn Liebe giftig wird In manchen zwischenmenschlichen Beziehungen herrscht ein Machtgefälle vor, welches eine Person in einer Abhängigkeit von der anderen hält. Dieses Muster macht…
Paula Lieben Lernen 135 – Wie (unbewusste) Muster unsere Beziehungen prägen Häufig ist die Wahl unserer Partner*innen durch Muster geprägt, deren wir uns oft nicht wirklich bewusst sind. Der soziale…
Paula Lieben Lernen 134 – Es gibt keine Fehler, nur Lektionen Es gibt Menschen, die nicht gerne allein sind, die von Beziehung zu Beziehung springen oder immer Gesellschaft suchen. Dann…
Paula Lieben Lernen 133 – Von der Liebe zu anderen, und fehlender Selbstliebe Der Körper ist nicht mehr was er mal vor einer Schwangerschaft und Geburt war. Das kann die…
Paula Lieben Lernen 132 – Selbstliebe allen Widrigkeiten zum Trotz Sich selbst annehmen oder gar lieben fällt so manchem schwer, vor allem wenn Mobbing und Ausgrenzung in der Jugend eine…
Hätte ich das mal früher gewusst Das Thema im Leben: Selbstliebe | feat. Paula Lambert Selbstliebe und Selbstwertgefühl sind für viele Menschen Dinge, die sie nicht genug haben und sich…
Paula Lieben Lernen 131 – Ablenkung Mann Manch eine*r hat über Dating-Apps schon die große Liebe gefunden. Andere ein „Fluchtfahrzeug“ um aus einer bestehenden Beziehung zu fliehen oder eine kürzlich…
Paula Lieben Lernen 130 – Das Wunder der absoluten Fehlkommunikation Wenn die Ehe gescheitert ist, man die Zeit nicht bereut, doch trotzdem weiß, dass man wohl von Beginn an nicht…
Paula Lieben Lernen 129 – Leben mit Lipödem Saskia hatte schon immer etwas stämmigere Beine, doch mit voranschreitendem Alter und letztlich auch ihrer Schwangerschaft, gerieten die Einlagerungen an ihren Beinen…
Paula Lieben Lernen 125 – Vom Unglück verfolgt Auf wen verlässt man sich, wenn die Familie mit ihren eigenen Problemen beschäftigt ist, man es aber mit sich selbst nicht mehr…
Paula Lieben Lernen 124 – Gekniffen, bespuckt und geschlagen Als Julia damals in der 5. Klasse ihren Freund kennenlernte, ahnte sie nicht, welches Ausmaß diese Beziehung haben würde. Aus kleinen…
Paula Lieben Lernen 122 – Einen Fuckboy par excellence Er stellt dich seinen Freunden nicht vor, hängt keine Bilder von dir in seiner Wohnung auf und sein Handy ist für…
Paula Lieben Lernen 119 – Familienangelegenheiten Wie soll man Frieden in der Liebe finden, wenn das Problem eigentlich ganz woanders liegt? Nach einer äußerst toxischen Beziehung zurück zum Exfreund zu…
Paula Lieben Lernen 117 – Über unsere gnadenlose Vergewaltigungskultur Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert explizit Vergewaltigung von Frauen und Mädchen und den gesellschaftlichen und strafrechtlichen Umgang damit. Dies kann sich für…
Paula Lieben Lernen 116 – Das Beste kommt zum Schluss Triggerwarnung: In dieser Folge wird unter anderem das Thema Suizid behandelt. Informationen und Ressourcen für betroffene Menschen, sind verfügbar unter…
Paula Lieben Lernen 115 – Verletzt, verlassen, links liegen gelassen Wenn man nichts eingeht, kann man weder verletzt noch verlassen werden. Inwieweit ist Selbstschutz gut und ab wann ist es…
Paula Lieben Lernen 113 – Das Ergebnis einer kaputten Generation Minderwertig, unerwünscht & ungeliebt, Gefühle die Lisa nach jahrelanger psychischer Misshandlung ihrer Stieffamilie rastlos in sich trägt. Wie sehr diese…
Paula Lieben Lernen 108 – „Der Penis ist zu groß, der passt niemals hier rein!“ „Oh wow willst du mich umbringen?“ Welcher Mann hätte diese Reaktion nicht gerne, nachdem er…
Paula Lieben Lernen 107 – In einer offenen Beziehung mit sich selbst Es war Ostermontag, als Madeleines Vater ihrer Familie am Esstisch eröffnete, er habe sich neu verliebt und würde…
Paula Lieben Lernen 106 – Zukunft lesen für Verliebte Alles passiert aus einem bestimmten Grund! Laut Astrologe Timo, steht unsere Zukunft stehts in den Sternen geschrieben. Aus diesem Grund erklärt…
Paula Lieben Lernen 104 – Herzensangelegenheiten mit Louisa Dellert Nach einer erschreckenden Diagnose, die sie fast das Leben kostete, hat sich Louisa Dellerts Leben von Grund auf verändert. Die kämpferische…
Paula Lieben Lernen 102 – Jackpot für die Liebe? Anna macht heute aus unserem Podcast des Scheiterns, einen Erfolgspodcast. Ihr schwieriger Start ins Leben hielt sie nicht davon ab, zu…
Paula Lieben Lernen 101 – Playmobil-Attacken, wahllose Männerjagd und der Traum vom Prinzen auf dem weißen Pferd Sie träumt vom Prinzen auf dem weißen Pferd, der ihr jeden Wunsch von…
Paula Lieben Lernen 99 – Das Dating 1×1 für Langzeitsingles Während ihre Freundinnen schon jahrelang Beziehungen führen, ist Alice noch immer auf der Suche nach dem Richtigen. Mit Ende zwanzig…
Paula Lieben Lernen 98 – Lieber alleine, als gemeinsam einsam Ein liebevolles Streicheln, ein ernst gemeintes Kompliment oder ein kleiner Flirt zwischendurch – Gesten eines Partners, die in jedem von…
Paula Lieben Lernen 96 – Vergib mir, denn ich wusste es nicht besser Es erwartet euch eine beispielhafte Folge, wie wichtig es ist die eigene Vergangenheit aufzuarbeiten, um Verzeihung zu…
Paula Lieben Lernen 94 – Stück für Stück zum eigenen Glück Was suchst du in einem Partner? Kannst du diese Frage nicht beantworten? Bist du eventuell trotzdem auf der Suche?…
Paula Lieben Lernen 88 – Zwei Beziehungen, ein Muster Sind es die Männer oder liegt es vielleicht doch an mir? Wie kann es sein, dass Karin innerhalb kürzester Zeit beinahe…
Paula Lieben Lernen 86 – Emotionale Abhängigkeit – Das Spiel mit dem Selbstwertgefühl Aus einer Freundschaft mit gewissen Vorzügen wurde eine einseitige Abhängigkeit, aus der Denise keinen Ausweg mehr findet.…
