4 Brüste für ein Halleluja 6 Brüste: Macht euch auf was gefasst! Dancing Dentist Alexandru Ionel ist zu Gast bei den Ladies und ja, stimulierend ist wohl der richtige Ausdruck…
4 Brüste für ein Halleluja BREAKING NEWS: Der 4BFEH Merch Shop hat ab 15.03.24 seine Pforten geöffnet. Viel Spaß beim SHOPPEN der LIMITIERTEN AUFLAGE unter >>> https://4bfeh.shop
4 Brüste für ein Halleluja Blaue Flecken, rote Arme, schlaffe Muskeln. Sophia kommt fix und fertig vom Training. Paula ist auch unterwegs und super gespannt, was Sophias Let’s Dance Tagesbuch…
4 Brüste für ein Halleluja Let’s dance ist gestartet! Sophias Tanzpartner steht fest, der Charleston ist überstanden, die erste Jury-Bewertung ist ertragen, doch leider hatte sie auch einen mentalen Breakdown.…
4 Brüste für ein Halleluja Paula ist in Wien und sooo krank, dass sogar Tränen geflossen sind. Sophia sitzt im Berliner Studio und darf alles andere, aber nicht krank werden.…
4 Brüste für ein Halleluja Nach einem powervollen Shooting-Tag sind Paula und Sophia noch in der Lage sich über ihre aktuellen TikTok-For-You’s auszutauschen. Es geht um Poltergeister, Hausfriedensbruch in Lost…
4 Brüste für ein Halleluja Heute wird Tacheles geredet! Die neue Kategorie „Deep&Dirty“ lässt tief blicken und ihr erfahrt so einiges von Paula und Sophia! Während Paula in einem Winterloch…
4 Brüste für ein Halleluja Kann man mit dem Ex befreundet bleiben? Und wenn ja, ist das eine gute Idee? Dieser Frage stellen sich Sophia und Paula diese Woche. Es…
4 Brüste für ein Halleluja So schöne Nachrichten haben Paula und Sophia zu aufgehobenen Sentimentalitäten erreicht. Da erinnert sich Paula tränenreich an die Geschichte des besten Katers der Welt. Ein…
4 Brüste für ein Halleluja Das graue Wetter macht unseren Ladies zu schaffen. Paula ist zusätzlich vom schrägsten Abend ihres Lebens noch stark mitgenommen und erzählt vom geschichtsreichen Dinner bei…
4 Brüste für ein Halleluja Hello 2024! Dieses Jahr wird alles besser, wobei nicht nur die WHAI-Partei eine Rolle spielt. Breaking News: Sophia goes LET‘S-DANCE! Sie berichtet von ersten Terminen…
4 Brüste für ein Halleluja Paulas und Sophias Jahresrückblick 2023: Wofür sind wir dankbar? Was durften wir lernen? Und was sind Vorsätze für nächstes Jahr? Kanzlerin und Liebesorakel Paula feiert…
4 Brüste für ein Halleluja In dieser Folge 4BFEH senden Paula Lambert und Sophia Thiel vor den Feiertagen einen letzten besinnlichen und knackigen Weihnachtsgruß aus dem 4BFEH-Studio. Ihr erfahrt wer…
4 Brüste für ein Halleluja In dieser Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Fettes Brot, HP Baxxter, die Elevator Boys, kuriose Weihnachtsgeschenke, den Dauerbrenner Dating und interessante…
4 Brüste für ein Halleluja Sophia ist krank und fällt leider aus. 4 Brüste sind aber dennoch am Start – Amtsfluencerin Conny from the Block springt ein und rockt gemeinsam…
4 Brüste für ein Halleluja In der neuen Folge 4BFEH reden Paula Lambert und Sophia Thiel über Weihnachten, Shirin David, Evil Jared, neue Lebensabschnitte und wie immer über Dating, Beziehungen…
4 Brüste für ein Halleluja 6 Brüste: Hoher Besuch im Berliner Studio, denn niemand geringeres als Podcast-Queen Ariana Baborie ist heute bei Sophia und Paula zu Gast. Paula gesteht den…
4 Brüste für ein Halleluja Die frischgebackene WOK WM Weltmeisterin der Frauen ist Gott sei Dank wieder heil nach Berlin zurückgekehrt und berichtet von diesem abenteuerlichen Wochenenderlebnis. Paula orakelt über…
4 Brüste für ein Halleluja Na, leck mich am A…! Sophia ist nämlich umgezogen, doch hält ihre neue Traumwohnung Schätze und Überraschungen der besonderen Art für sie bereit. Zum Glück…
4 Brüste für ein Halleluja Paula und Sophia wünschen euch Happy Halloween mit Satanskapellen, Ringelpenissen und einem tiefsitzenden Groupie Gen! Umso schöner, dass es heute eine extra Rubrik gibt, nämlich…
Paula Lieben Lernen 265 – Woran merke ich, dass es Liebe ist? Woran merke ich, dass es Liebe ist? Was is „Reparenting“? Und wie entkomme ich der kindlichen Perspektive in…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Paula möchte, dass Christian mal mit…
Ab 17 Queen Orgasmus One (feat. Paula Lambert) Man kann nicht mal eben ein S vor die Expertin setzen und dann allen Ernstes denken, dass man all die Facetten von…
4 Brüste für ein Halleluja Paula und Sophia sind weiterhin dankbar für die ergreifenden Zuschriften zum Pink October. Sogar eine Liebesbotschaft an Achim war dabei, der Christian im Übrigen zu…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Heute ist Prof. Dr. med. Dr.…
4 Brüste für ein Halleluja Wir sind mitten im Pink October und freuen uns über die vielen lieben Fourbies-Nachrichten zum Thema Vorsorge, Brustkrebs, Wünsche, Gedanken und viele Informationen. Herzlichen Dank!…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Wir freuen uns über die vielen…
Paula Lieben Lernen 262 – Stimmt es, wenn er/sie sagt, „Ich will gerade keine Beziehung“? Hop on Hop off- Hopp on Hop off – Das ist nicht der Touribus der…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Paula und Sophia geben zuerst noch…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Paula und Sophia geben zuerst noch…
Paula Lieben Lernen 261 – Als Alleinerziehende wieder Nähe finden Heute ist Cäcilia zu Gast: Sie ist Alleinerziehende einer 7 jährigen Tochter und wurde in einer Hippie Kommune in Berlin…
4 Brüste für ein Halleluja Egal ob Fäustchen, Hallelulis oder Communititties, Sophia und Paula freuen sich sehr über die vielen Einsendungen zur Wahl des 4BFEH-Community-Namen, gehen gespannt durch die Vorschläge…
Paula Lieben Lernen #260 Unbewusste Muster beim Daten Heute ist Sophia im Gespräch mit Paula und erzählt von ihrem Struggle beim Dating. Oft hat sie das Gefühl, der Gegenüber könnte…
Paula Lieben Lernen 260 – Unbewusste Muster beim Daten Heute ist Sophia im Gespräch mit Paula und erzählt von ihrem Struggle beim Dating. Oft hat sie das Gefühl, der Gegenüber…
4 Brüste für ein Halleluja #soundboardliebe. Sophia und Paula starten munter, verspielt und voller Energie in die neue Folge „4 Brüste für ein Halleluja“. Direkt geht’s zur Frage über, wer…
Paula Lieben Lernen 259 – Q&A LIVE auf dem Hear & Now Podcast Festival in Köln In der heutigen Folge hört ihr Paulas Live Auftritt beim diesjährigen HEAR & NOW…
4 Brüste für ein Halleluja Paula und Sophia schwärmen vom Hear&Now Podcast Festival und dem Treffen mit ihrer Community. Hier wurde nicht geghostet, sondern ordentlich gedrückt und gekuschelt. Daher ist…
4 Brüste für ein Halleluja Das große Wiedersehen: Paula und Sophia treffen sich auf dem Hear&Now Podcast Festival in Köln endlich wieder. Beide haben ihre Urlaubsgeschichten im Gepäck – u.a.…
4 Brüste für ein Halleluja Herzlich Willkommen zur Master Class „Das 1×1 des Flirtens“! Sophias Flirtmasche lässt keine Fragen offen. während Paula dazu rät, Was-Wäre-Wenn-Bilder im Kopf zu kreieren. Aber…
Paula Lieben Lernen 256 – Ich dachte, er sei für mich bestimmt! Stimmt das, was wir uns nach einer schmerzhaften Trennung denken? War es wirklich Mr. Right? Unsere heutige Gästin…
4 Brüste für ein Halleluja Sophia ist krass drauf, es ist einfach unglaublich viel los gewesen. Berlin – München – Hamburg – Köln – Rosenheim: Ihr Jetset Life bringt sie…
4 Brüste für ein Halleluja Selbstbräuner und wer ihn auftragen darf, Underboobs Sweat, verbrannte Füße, Sand im Zimmer, Postkartenreime und das Phänomen Huthaar, puuuuh und es wird noch heißer. Unsere…
Ab 17 Finger weg von Rassismus (feat. Paula Lambert) Wie jeden Feierabend liefert Ab 17 ab – mit Hammer Hammer Hammer News, Sexy Sex Pannen, Liebesgeschichten fast so rührend wie…
Paula Lieben Lernen 254 – People Pleasing und Abhängigkeit von der Mutter Es passiert oft, dass wir manipuliert werden und es gar nicht merken. Besonders schwer fällt es auf, wenn…
4 Brüste für ein Halleluja Auswege suchen, Lösungen finden, Neues wagen: Nach dem Daily Business Bericht vom ersten Berghain-Besuch und dessen Partyspätfolgen über verrückte Träume bis hin zur Frage, welcher…
Paula Lieben Lernen 253 – Dating mit Bauchgefühl Sex ist gleich Liebe? Das Dating Game kann manchmal ganz schön nervig sein…vor allem, wenn man immer wieder in dieselbe Situation gerät:…
4 Brüste für ein Halleluja Paula will kein Tattoo und auch eigentlich nicht ins Berghain. Sophia will ins Berghain, aber keine Familienfotos machen….. Jetzt seid ihr gefragt: Paula und Sophia…
4 Brüste für ein Halleluja Paula befindet sich in ihrem persönlichen Ping-Pong zwischen Berlin, Hamburg und England. Überraschend gesteht sie Sophia, dass etwas in ihrer Schilddrüse wächst, was da nicht…
Paula Lieben Lernen 251 – Die Liebe am richtigen Ort finden Erkenne die Menschen so, wie sie sind. Oft kleben wir dem Gegenüber ein Wunschbild auf, in der Hoffnung, der/die…
4 Brüste für ein Halleluja Jeder kennt sie. Jeder hat sie. Eine ganz persönliche Liste der Dinge, die man gemacht haben will, bevor man diese Welt verlässt. Sophia und Paula…
Paula Lieben Lernen 250 – Passt meine Beziehung noch zu mir? Unserer heutigen Gästin Carla fällt es besonders schwer, Entscheidungen für sich zu treffen und für sich einzustehen. Besonders in…
4 Brüste für ein Halleluja 6 Brüste: Große Freude! Evelyn Weigert von „Heinlein & Weigert“ und „Hoppe Hoppe Scheitern“ ist heute bei Sophia und Paula zu Gast. Zu dritt galoppieren…
Paula Lieben Lernen 249 – Emotionale Abhängigkeit von den Eltern Ich bin deine Tochter, nicht deine Mutter! So hart dieser Satz klingen mag, so wichtig ist er zu verstehen, besonders…
4 Brüste für ein Halleluja Verbrannt, aufgeheizt und nach etwas zuviel Wein ist Paula vom Support-Trip für einen Long-Track-Motorrad-Fahrer aus Frankreich zurück und besingt herzlich Brandenburg. Für Paula ist klar,…
Paula Lieben Lernen 248 – Keiner kann Gedanken lesen Triggerwarnung: In dieser Folge werden Übergriffe thematisiert. Ich gehöre nicht dazu! Diesen Gedanken kennt Teresa nur all zu gut. Sei es…
4 Brüste für ein Halleluja Total aggro und zugleich voll von Liebe, hat Paula das erste Mal das Gefühl, dass sich bei ihr alles in Harmonie befindet. Sophia berichtet von…
Paula Lieben Lernen 247 – Von fehlendem Selbstwert und Trennungsschmerz Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Drogenabhängigkeit gesprochen. Ich bin hässlich, eklig, doof. In der neuen Folge von „Paula lieben…
4 Brüste für ein Halleluja Sophia berichtet Paula wie es ihr mit der aktuellen Situation geht. Die Trennung von Rapha macht Sophia sehr traurig und sie kämpft mit den Tränen.…
Paula Lieben Lernen 246 – Ängste mit dem Partner überwinden Wie führt man eine Beziehung in der beide Partner unter großen Ängsten leiden? Mia und Harry sind seit zwei Jahren…
4 Brüste für ein Halleluja Während Sophia den Geburtstag ihrer Mutter mit einer hawaiianischen Gartenparty feiert, hat es Paula nach einer wahren Odyssee wieder aus England nach Berlin geschafft. Im…
Paula Lieben Lernen 245 – Familie sucht man sich nicht aus Triggerwarnung: Missbrauchserfahrung In dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“ ist Leane zu Gast, die familiäre Altlasten mitbringt. Schon früh…
4 Brüste für ein Halleluja Es gibt gute und traurige News. Die Guten: Sophia ist ganz begeistert von Paulas Show, hat eine wunderschöne, feuchtfröhliche Hochzeit erlebt und sich die Füße…
Paula Lieben Lernen 244 – Die Sehnsucht nach einer Partnerschaft Wie findet man einen Partner, wenn man glaubt, dass die Liebe nicht für einen bestimmt ist? Woran scheitere ich? Will…
4 Brüste für ein Halleluja *** Triggerwarnung: Die Folge beinhaltet Beschreibungen postnataler Psychosen und Gewalt an Kindern.*** Von Sommerliebschaften, Wutorgasmen, über die Vielfalt des männlichen Geschlechtsteils, Personal Stretch Trainings mit…
Paula Lieben Lernen 243 – Q&A: Eure Fragen, Paulas Antworten Direkt aus Paris, der Stadt der Liebe, beantwortet Paula in dieser ganz besonderen Folge eure Fragen rundum Partnerschaft, Verlustängste und…
4 Brüste für ein Halleluja Herzlich Willkommen zu einer neuen, familiären, geheimnisvollen und bayrischen Folge von 4 Brüste für ein Halleluja. Diese Woche war Auftakt für Paulas Live-Tour in München…
Paula Lieben Lernen 242 – Über Mütter und Kinder Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema Schwangerschaftsabbruch besprochen. Kind oder kein Kind? Mit dieser Frage musste sich Paulas heutige Gästin…
4 Brüste für ein Halleluja … und was diese mit dir macht. Ein sexuell angehauchter Einstieg in die Folge oder lieber nicht? Sophia vermutet, dass es bei Paula gerade heiß…
Paula Lieben Lernen 241 – Auf und ab mit Happy End Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. über Gewalt an Frauen gesprochen. Heute gibt es bei „Paula Lieben Lernen“…
4 Brüste für ein Halleluja Einer von zwei Katern ist verschwunden und Paula ist sehr in Sorge. Die Nacht war schon hart genug, denn im Hause Lambert hing der Haussegen…
Paula Lieben Lernen 240 – Communication is key mit Marina Zubrod In dieser Folge ist Marina Zubrod bei „Paula Lieben Lernen“ zu Gast und bespricht mit Paula Beziehungen aller Art.…
4 Brüste für ein Halleluja Alles neu macht der Mai. Welcome Back Sophia und Happy Birthday Paula. Wie ihr merkt, hatten unsere zwei Mädels eine aufregende Woche. Paulas Geburtstagsfeier hat alle…
Paula Lieben Lernen 239 – Wenn Intimität triggert Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. sexueller Missbrauch an Kindern thematisiert. Wenn Jessys Ehemann Nähe sucht, bekommt die 31-Jährige Panik: ihr…
4 Brüste für ein Halleluja Herzlich Willkommen zu der ersten Live-on-Stage Folge von „4 Brüste für ein Halleluja“! Unsere zwei Tigerinnen waren zu Gast auf einer Live-Podcast Bühne und für…
Paula Lieben Lernen 238 – Überforderung durch Verlustangst Nach einer langen On-Off-Beziehung mit vielen unschönen Trennungen hat Meike vor vielen Jahren den Schlussstrich gezogen und war lange Zeit glücklich als…
4 Brüste für ein Halleluja Aufgeregt starten die beiden Mädels in die Folge vor dem großen Podcast Spotify Event „All Ears“. Doch nicht nur die große Outfitfrage beschäftigt unsere beiden…
Paula Lieben Lernen 237 – Kryptonitmänner Eigentlich findet sie alles an ihm scheiße, dennoch kann sie ihn nicht vergessen… In der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“ geht es um…
4 Brüste für ein Halleluja Unterschiedlicher hätten unsere zwei Ladys die Osterfeiertage nicht verbringen können. Während Paula sich ihren Ängsten zu Actionaktionen am Wochenende gestellt hat und schreiend in einer…
Paula Lieben Lernen 236 – Sprachlos TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird sexualisierte Gewalt und an einer Stelle Tierquälerei besprochen. Wenn ihr von sexueller Belästigung oder sexualisierter Gewalt betroffen seid, unterstützt…
4 Brüste für ein Halleluja Happy Eastern! Wir starten fröhlich und munter in den Frühlingsmonat und wünschen allen frohe Ostern. Doch nicht nur Ostern steht vor der Tür, sondern auch…