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    Achtsam Schlank – Ab jetzt fluppt´! 😊: So erreichst du deine Ziele – auch wenn es bisher nicht geklappt hat

    Achtsam Schlank – Ab jetzt fluppt´! 😊: So erreichst du deine Ziele – auch wenn es bisher nicht geklappt hat

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    Achtsam Schlank

    Ab jetzt fluppt´! 😊: So erreichst du deine Ziele – auch wenn es bisher nicht geklappt hat

    Manchmal wünschte ich mir, ich könnte meinen Coachees für einen Tag meinen Kopf ausleihen.

    Ich ließe dich in meinem Kopf heurmspazieren und dir ein paar Nervenwindungen anschauen und einfach abkopieren.

    Wetten, es würde dir dann leichter fallen, beim Essen auf deinen Körper zu hören, und ganz natürlich und nebenbei abzunehmen?

    Dabei bin ich natürlich keinen Funken schlauer als du. 😉

    Ich habe nur einen Vorteil: Ich habe in meinem Kopf einen Schalter umgelegt. Und seit dem ich diesen Schalter umgelegt habe – fluppt´s bei mir. 🤩

    Ich esse, was ich will. Ich genieße meine Lieblings-Gerichte. Ich halte mein Gewicht. Ich fühl mich einfach wohl, entspannt und glücklich in meinem Körper.

    Heute möchte ich dich einladen auf eine Reise in meinen Kopf. Komst du mit?

    Ich zeige dir im heutigen Podcast, wie ich FRÜHER dachte – über das Essen, über mein Gewicht, über meinen Körper – und warum es mit meinen Gedanken kein Wunder war, dass ich nicht abnehmen konnte und auch im Sport ziemlich frustriert war.

    Und ich möchte dir zeigen, welchen Schalter ich umgelegt habe, um entspannt zu essen, mein Essen zu genießen und mich absolut wohl in meinem Körper zu fühlen.

    Vielleicht klappt das ja doch – dass du dir einfach ein paar Gehirnwindungen ausleihst und kopierst. Lass es uns probieren! 😉

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    Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

    Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

    Wenn es doch nur so einfach wäre!

    Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

    Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

    So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

    Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

    Genieß dein Essen.
    Vertrau deinem Körper.
    Sei achtsam mit dir.



    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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