Achtsam Schlank – Achtsamkeit für werdende Mamas 🤰: Kristin Graf über Hypnobirthing und das Geschenk einer friedlichen Geburt

Achtsam Schlank

Achtsamkeit für werdende Mamas 🤰: Kristin Graf über Hypnobirthing und das Geschenk einer friedlichen Geburt

Bist du dir schwanger oder wünscht du dir ein Kind?

Dann möchtest die Geburt deines Babys sicher als eine beglückende Erfahrung erleben – ohne Angst und unnötige Schmerzen.

Vielleicht hast du auch schon ein Kind zur Welt gebracht und träumst davon, dein nächstes Kind entspannter und schmerzfreier zu empfangen?

Dann ist die heutige Podcast-Folge goldrichtig für dich!

Zu Gast ist Kristin Graf.

Kristin ist Hypnobirthing-Coachin und Autorin des Buches „Die Friedliche Geburt“

Im Gespräch verrät Kristin ihre besten Tipps zu einer sanften und angstfreien Geburt.

Du bekommst Antworten auf folgende Fragen:

✨ Können wir Frauen eine Geburt ohne Schmerzen haben – und wenn ja, wie geht das?

✨ Wie genau funktioniert Hypnobirthing?

✨ Was tun, wenn ich Angst vor der Geburt habe? Wie kann ich die Angst ablegen?

✨ Wie kann ich von einer schmerzhaften oder traumatischen Geburts-Erfahrung „heilen“?

✨ Wie können wir uns frei machen von der Vorstellung einer „perfekten“ Geburt?

✨ Welche Wege gibt es, um Hypnobirthing zu lernen?

Ich wünsche dir viel Freude beim Podcast-Hören – und allen werdenden Mamas eine wunderschöne, empowernde Geburt. 💖🤰 💖

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.

Robert Langer

Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.