Achtsam Schlank
Was andere über dich denken, ist nicht dein Business
Hast du unerfüllte Wünsche in deinem Leben – traust dich aber nicht, diese durchzuziehen, weil du Angst hast vor der Meinung anderer Menschen?
Dann möchte ich dir heute sagen:
Mach dich frei von den Meinungen anderer Menschen.
Was andere über dich denken, ist nicht dein Business.
Beeinflussen kannst du es ohnehin nicht.
Was du aber sehr wohl beeinflussen kannst, ist WIE du denkst und dich fühlst.
Mit der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich einladen, den Fokus wieder auf dich, deine Gedanken und deine Gefühle zu lenken.
Du hast die Verantwortung über dein Glück – gib dieses hohe Gut nicht in die Hände eines anderen Menschen.
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.