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    Achtsam Schlank – Autsch, das tut weh! ➡️ Wie du mit Achtsamkeit Schmerz und Kummer verarbeiten kannst

    Achtsam Schlank – Autsch, das tut weh! ➡️ Wie du mit Achtsamkeit Schmerz und Kummer verarbeiten kannst

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    Achtsam Schlank

    Autsch, das tut weh! ➡️ Wie du mit Achtsamkeit Schmerz und Kummer verarbeiten kannst

    Alle Menschen machen hin und wieder schmerzhafte Erfahrungen.

    Wir werden krank. Wir verletzen uns. Wir verlieren einen Menschen, den wir lieben. Wir sorgen uns um unser Kind. Wir haben Angst um unsere kranken Eltern. Wir haben Konflikte im Job oder mit dem Partner.

    Oft suchen wir Trost in Essen, Alkohol, Arbeit, Netflix oder beim Shoppen, um unsere Schmerzen nicht fühlen zu müssen.

    Kurzfristig sind wir abgelenkt von unserem Schmerz.

    Doch mittel- und langfristig verhindern wir mit diesen Ablenkungen unsere Heilung. Und führen uns nur noch mehr Schmerzen hinzu.

    Was kannst du also tun, wenn du gerade eine schmerzhafte Erfahrung in deinem Leben machst? (Ob nun körperlich oder seelisch).

    Im heutigen Achtsam Schlank Podcast Nr. 204 teile ich mit dir 6 achtsame Schritte, die dich zurück in die Fülle bringen.

    Welcher Sturm auch immer gerade durch dein Leben zieht – du bist stark. Du schaffst das.

    Sei achtsam mit dir.

    Deine Nuria

    Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

    Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

    Wenn es doch nur so einfach wäre!

    Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

    Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

    So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

    Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

    Genieß dein Essen.
    Vertrau deinem Körper.
    Sei achtsam mit dir.



    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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