Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#216: Eine Katastrophe brachte Sarah in den Rollstuhl. Heute läuft sie Ironman.
Am 26. Dezember 2004 erschüttert das drittstärkste je aufgezeichnete Erdbeben den indischen Ozean.
Es erzeugt eine Tsunamiwelle, die viele Gebiete in Thailand dem Erdboden gleich macht.
Sarah befindet sich zu der Zeit im Urlaub im Katastrophengebiet und überlebt das Unglück wie durch ein Wunder schwerverletzt.
Zunächst ist sie querschnittsgelähmt. Die Ärzte sagen, sie könne vielleicht nie wieder Sport machen.
Sarah gibt nicht auf, bleibt dran, kämpft für ihren Körper. Mit Erfolg. Heute läuft sie Ironman-Wettkämpfe und sprüht vor Lebenslust.
In dieser Episode teilt sie ihre unglaubliche Geschichte.
Sie will anderen Menschen Mut machen, ihre persönlichen Ziele nicht aufzugeben – auch, wenn sie unmöglich erscheinen sollten.
SHOWNOTES: https://marfit.de/sarah
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.