Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 238 : Ein Powerfrühstück, das schmeckt, satt und stark macht?
Porridge. Ich liebe es. Auch, weil es so simpel ist.
Einige sagen sogar, es sei das leckerste Frühstück der Welt. (Wobei es zu jeder Tageszeit schmeckt.)
In dieser Episode erfährst Du:
- Faszinierende Fakten über den Frühstücksbrei, die Dich zum absoluten Porridge-Profi machen.
- Warum Haferflocken solch ein starkes Fitness-Food sind.
- Das leckere Protein Porridge Rezept aus meinem Buch Looking Good Naked Powerküche.
- Auch, wenn Porridge gerade im Trend liegt – es ist ein uraltes Nahrungsmittel.
SHOWNOTES: https://marfit.de/porridge
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.