Lifestyle of Longevity
#007 Longevity-optimierte Ernährung – Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr
Wir verraten, was die Grundbausteine einer Longevity-optimierten Ernährung sind und besprechen die Themen Ballaststoffe Kalorien, Kohlenhydrate Proteine, Fette und natürlich auch Zucker und Alkohol.
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir – Kati und Kristine – euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen.