Lifestyle of Longevity
#008 Fasten – Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?
In dieser Folge geht es um das Thema Fasten. Wir konzentrieren uns vor allem auf intermittierendes Fasten und beantworten Fragen wie:
-ist Fasten wirklich so super für Fettabbau?
-wie sind unsere persönlichen (und ziemlich unterschiedlichen) Fastengeschichten?
-wie fange ich an und wie halte ich durch?
-macht Sport im gefasteten Zustand Sinn?
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir – Kati und Kristine – euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen.