Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
Der 7Mind Podcast mit René Träder: Die 3 Komponenten einer achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsexpertin Nuria Pape-Hoffmann
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Die Ausgabe „Die 3 Komponenten einer achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsexpertin Nuria Pape-Hoffmann“ des Podcast „Der 7Mind Podcast mit René Träder“:
Im zweiten Interview mit Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach Nuria Pape-Hoffmann dreht es sich um die Theorie und Umsetzung der achtsamen Ernährung. Nuria stellt uns die drei Komponenten der achtsamen Ernährung vor und erklärt den Unterschied zum intuitiven Essen. Neben ein paar theoretischen Ernährungsbasics gibt sie außerdem Tipps, wie achtsame Ernährung auch mit kleinen Kindern oder in einem Schichtberuf klappen kann. Erfahre:
❃ Was der Unterschied zwischen achtsamer und intuitiver Ernährung ist
❃ Wie du auch im hektischen Alltag oder in der Familie achtsam essen kannst
❃ Wie du (gerade) in der Adventszeit auf deinen Körper hörst
☞ Mit dem neuen Meditationskurs „Achtsam Essen“ lernst du, auf deinen Körper zu hören und mit Genuss zu essen: https://bit.ly/7mind-achtsam-essen
☞ Erfahre mehr über Nuria Pape-Hoffmann: https://www.achtsamschlank.de/
☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:
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SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3
Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
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Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
