Die Ausgabe „7 Fragen an Vivian Dittmar“ des Podcast „Der 7Mind Podcast mit René Träder“: Warum haben wir so viel Angst vor der Angst? Emotionen haben wichtige Botschaften für uns – wenn wir sie denn richtig entschlüsseln. Vivian Dittmar beschäftigt sich intensiv mit dem Umgang von solchen Emotionen. Die Autorin und Referentin unterstützt Menschen in ihrem Entfaltungsprozess und versteht es, Geist, Verstand, Körper und Herz zu verbinden. Im ersten Teil unseres Interviews lernst du Vivian persönlich kennen und erfährst, wie sie ihre Emotionen entlädt. Bewusst und ohne Drama. Mehr über Vivian und ihre Arbeit erfährst du hier: http://viviandittmar.net Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp. Das 7Mind Online Magazin für Achtsamkeit – garantiert ohne Räucherstäbchen! Wöchentlich spannende Impulse aus der Wissenschaft, Psychologie und dem ganz normalen Alltagstrubel: https://www.7mind.de/magazin/. René Träder erreichst du unter http://renetraeder.de. Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.