create&CARE
#26 Malmeditation: Weihnachtsgeschenke
Herzlich willkommen zur Weihnachts-Malmeditation im create&CARE Podcast mit Frau Hölle! Falls du nicht genau weißt, was dich hier erwartet, empfehle ich dir, zunächst die Erklärung dieses besonderen Formats in Folge #8 anzuhören.
In der letzten Malmeditation dieses Jahres lade ich dich erneut dazu ein, gemeinsam mit mir in die Welt der (Aquarell-)Malerei einzutauchen. Diesmal gestalten wir mit zwei Aquarellfarben eine Collage aus Weihnachtsgeschenken und beschenken uns damit selbst mit 20 Minuten Entschleunigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Eine Liste aller einzelnen, verwendeten Materialien findest du im begleitenden Blogbeitrag zur Folge: https://www.frauhoelle.com/podcast-malmeditationweihnachtsgeschenke/
Das create&CARE Starter Kit beinhaltet alles (Aquarellfarben, -pinsel und -papier, Stifte), was du für diese und alle weiteren Malmeditationen benötigst: https://www.frauhoelle.com/produkt/createcare-starterkit/
Im Frau Hölle Onlineshop (www.frauhoelle.com/shop) gibt es zusätzlich eine große Auswahl an DIY- und Kreativbedarf, u.a. für Aquarell, Lettering, Illustrationen und Abstrakte Acrylmalerei.
Viel Spaß beim “Malmeditieren” gemeinsam mit mir und Merry Christmas! Ich freue mich sehr auf dein Feedback zu dieser Folge via IG oder per Mail an hallo@frauhoelle.com ♥
Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen? Dann melde dich jetzt zu meinem create&CARE Booster-Programm an und mach dich gemeinsam mit mir auf die Entdeckungsreise zu deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine: https://www.frauhoelle.com/createcare-booster/
Mehr von mir findest du hier:
Website: https://www.frauhoelle.com/
Shop: https://www.frauhoelle.com/shop/
Instagram: https://www.instagram.com/frauhoelle/
YouTube: https://www.youtube.com/@frauhollestudio9774
create&CARE ist der Podcast-Snack für alle, denen der Alltag mal wieder zuviel ist und die sich mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen. Tanja Cappell alias Frau Hölle räumt darin mit Mythen und Vorurteilen zu Achtsamkeit auf und nimmt die Hörer*innen mit auf ihren eigenen Weg und Wandel. Authentisch, humorvoll und garantiert ohne Spiritualität. Es erwarten dich wöchentlich neue Impulse zu Kreativität und Selbstfürsorge, sowie persönliche Erfahrungsberichte, Interviews mit Fachexpert*innen und Q&A Sessions. Hör doch einfach mal rein und nimm dir Ideen für deine eigene (Weiter-)Entwicklung mit!