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  • Denguefieber – worauf muss ich in Europa achten?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Denguefieber kann wie eine harmlose Erkältung sein – aber auch zu lebensbedrohlichen inneren Blutungen führen. Im Jahr 2024 steigen die Zahlen der Erkrankten deutlich an –…
  • Neugier — woher sie kommt und was sie uns bringt
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Kinder sind von Natur aus neugierig. Doch auch im Erwachsenenalter ist Neugier eine der wichtigsten menschlichen Eigenschaften. Prof. Peter Falkai, Direktor der LMU Klinik für Psychiatrie…
  • Gruppentherapie — was die Methode so wirksam macht
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Drei bis neun Monate: So lange warten Patientinnen und Patienten in Deutschland mitunter auf einen Therapieplatz. Eine Möglichkeit, um schneller Hilfe zu bekommen, sind Gruppentherapien. Was…
  • Sexualität – können wir verloren gegangene Lust wiederfinden?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Über Sex wird viel gesprochen, aber wenig darüber, wenn er eben nicht so ist, wie man das in den schönen, romantischen Filmen immer wieder sehen kann.…
  • Sexualität — können wir verloren gegangene Lust wiederfinden?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Über Sex wird viel gesprochen, aber wenig darüber, wenn er eben nicht so ist, wie man das in den schönen, romantischen Filmen immer wieder sehen kann.…
  • Borreliose und FSME – wie kann ich mich schützen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Zecken sind die Mini-Vampire der Wälder – und immer öfter übertragen sie Krankheiten wie FSME und Borreliose. Woran das liegen könnte und wie man sich gegen…
  • Borreliose und FSME — wie kann ich mich schützen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Zecken sind die Mini-Vampire der Wälder – und immer öfter übertragen sie Krankheiten wie FSME und Borreliose. Woran das liegen könnte und wie man sich gegen…
  • Hilfe laut! Was Lärm mit unserer Gesundheit macht
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Lärm ist laut der Europäischen Umweltagentur der am meisten unterschätzte Risikofaktor für unsere Gesundheit. Aber ab wann ist es einfach nur laut, und ab wann sprechen…
  • Warum ADHS bei Mädchen häufig übersehen wird
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen ADHS zählt zu den häufigsten psychischen Störungen bei Kindern. Aber gerade bei Mädchen übersehen viele Ärzte die Symptome. Das hat gravierende Auswirkungen, wenn die Mädchen erwachsen…
  • Woher kommt Hass – und was können wir darüber von Tieren lernen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Hass richtet unendliches Leid an. Und immer wieder stellt sich die Frage nach dem Warum. Was die Forschung über die Ursprünge von Hass weiß und welche…
  • Woher kommt Hass — und was können wir darüber von Tieren lernen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Hass richtet unendliches Leid an. Und immer wieder stellt sich die Frage nach dem Warum. Was die Forschung über die Ursprünge von Hass weiß und welche…
  • Ab wann wird scharfes Essen gefährlich?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Chili, Tabasco, „Hot-Chip-Challenge“: Wie wirkt Schärfe im Körper? Und wann wird es zu scharf und gesundheitsgefährdend? Das erklärt der Gastroenterologe und Ernährungsmediziner Johannes Georg Wechsler in…
  • Hilfe Wechseljahre! Warum? Wann? Wie lang? Was tun?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Schlechter Schlaf, miese Stimmung, Hitzewallungen: Die Wechseljahre können bei Frauen extreme Auswirkungen haben. Woran das liegt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie riskant die Einnahme von…
  • Manipulation — wie wir sie erkennen und uns dagegen wehren
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wer sich anderen gegenüber häufig passiv-aggressiv verhält, ihnen Schuldgefühle einredet, in dem er oder sie immer wieder an vergangene Fehler erinnert, oder Grenzen bewusst übertritt, kann…
  • Natron oder warmes Wasser – was hilft gegen Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Mit Wasser abreiben, in ein Wasserbad mit Natron legen – in der Erdbeerzeit kursieren viele Tipps, wie man die Früchte reinigen sollte. Wie hoch Pestizidrückstände auf…
  • Die häufigsten Sonnenschutz-Mythen im Faktencheck
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Zum Thema Sonnenschutzmittel gibt es viele offene Fragen: Darf man Kinder mit Cremes für Erwachsene einreiben? Muss man den Sonnenschutz unbedingt abwaschen? Und sollte man auch…
  • Lässt sich verlorenes Vertrauen wiederherstellen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Vertrauen, das heißt sich blind auf jemanden verlassen können. Wenn dieses Vertrauen beschädigt wird, ist das häufig das Ende einer Beziehung. Der Psychologe und Buchautor Wolfgang…
  • Cholesterin, Stimmung, Knochen — so gesund ist Schokolade
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Süßigkeiten haben oft einen eher schlechten Ruf – dazu zählt auch Schokolade. Dabei legen Studien nahe, dass wichtige Bestandteile des Kakaos Körper und Geist positiv beeinflussen…
  • NEU: Alles Verschwörung? – Rein in den Tunnel — nichts ist, wie es scheint
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ihr hört gerne „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“? Dann haben wir noch etwas für euch: den Podcast „Alles Verschwörung?“. In „Alles Verschwörung?“ recherchieren die WELT-Reporter Elisabeth Krafft…
  • Warum wir lästern und welche soziale Funktion es erfüllt
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wer Lügen verbreitet, andere abwertet, um sich selbst aufzuwerten, oder den Ruf anderer beschmutzt, lästert? Ja und nein. Denn Lästern ist weit mehr als das, was…
  • Grillen mit Olivenöl – schädlich oder eine köstliche Idee?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die mediterrane Ernährung gilt als besonders gesund – auch weil sie Olivenöl enthält. Was das Fett so gesund machen soll, welche Effekte bewiesen sind und was…
  • Hochfunktionale Depression — krank, aber niemand merkt es
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Von außen betrachtet zeigen sie nicht die bekannten Anzeichen einer klassischen Depression. Menschen, die unter einer sogenannten hochfunktionalen Depression leiden, bleiben nicht im Bett liegen, sondern…
  • Ähnlichkeiten oder Gegensätze? Was braucht eine gute Beziehung
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen „Gleich und gleich gesellt sich gern“ oder „Gegensätze ziehen sich an“? Welcher Spruch stimmt? Oder ist beides Quatsch? Single- und Paarberaterin Anna Peinelt erklärt, wie wichtig…
  • Psychosomatik – Wie Körper und Psyche sich gegenseitig krank machen
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wie es unserer Psyche geht, hat Einfluss auf unseren Körper, und andersherum, da ist sich die Wissenschaft sicher. Und dieser Einfluss kann uns richtig krank machen.…
  • People Pleaser — gefallen um jeden Preis?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Nein sagen, für sich selbst einstehen, oder eine unpopuläre Meinung vertreten: “People Pleaser” tun sich mit so ziemlich allem schwer, was andere verärgern könnte. Warum das…
  • Was zu viel Salz im Körper anrichtet
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Salz steht in jeder Küche, das Gewürz kommt nahezu in jedes Gericht. Doch zu viel Salz kann schädlich sein. Eine Ärztin erklärt, wie viel zu viel…
  • Fotosynthese im Labor – Ist das die Lösung für Energie und Klima?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Bei der Fotosynthese nutzen Pflanzen Licht, Wasser und Kohlenstoffdioxid, um daraus Zucker und Sauerstoff zu machen. Die Folge: Weniger CO2 in der Luft. Und das ist…
  • Diese Superkräfte bekommen Frauen in der Schwangerschaft
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Besserer Geruchssinn, ein zusätzliches Organ und mysteriöse Linien auf der Haut – der Körper der Frau hat in der Schwangerschaft ganz besondere Fähigkeiten. Wozu sie gut…
  • Eier, Nüsse, Fisch – können Lebensmittelallergien wieder verschwinden?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ob Eier, Nüsse oder Fisch, wer eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel hat, ist im Alltag extrem eingeschränkt. Eine Expertin erklärt, was im Körper passiert, wie sich…
  • Ängstlich, vermeidend oder sicher — wie sich Bindungsstile entwickeln
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die Vorstellung davon, was Liebe ist und wie sie gelebt wird, entwickeln wir bereits in unserer Kindheit. Sie entscheidet allerdings auch im Erwachsenenalter darüber, mit wem…
  • Impfung gegen Krebs – welchen Unterschied macht die Spritze gegen HPV?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Gebärmutterhalskrebs, Rachen- und Zungenkrebs können von Humanen Papillomviren ausgelöst werden – ein weitverbreitetes Virus. In Schottland und Australien zeigt sich, wie ein Impfstoff dagegen den Krebs…
  • Lp(a) – Das kaum bekannte Eiweiß, das uns das Leben kosten kann
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die Gefahr von zu hohen Cholesterin-Werten ist bekannt. Aber die Gefahr, die von dem Eiweiß ausgeht, das Cholesterin transportiert, die wird selbst von Ärzten unterschätzt. Dabei…
  • Hygienespüler und Waschpapier – ist das wirklich sinnvoll?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Waschpapier, Hygienespüler, spezielles Waschmittel für schwarze Kleidung – in Drogerien ist die Auswahl an Waschprodukten riesig. Was an all den Sauberkeitsversprechen dran ist und welchen Unterschied…
  • Typ-2-Diabetes vorbeugen — wie das gelingt
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen In Deutschland leben mindestens 8,7 Millionen Menschen, die an Diabetes Typ-2 erkrankt sind. Die Erkrankung entwickelt sich in der Regel über viele Jahre, ohne dass die…
  • Warum einige ekelt, was andere lieben
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Manche Menschen finden Ratten abstoßend, andere halten sie als Haustier. Und wieder andere ekeln sich vor kaum etwas. Warum sich unser Ekelgefühl so stark unterscheidet und…
  • Warum wir uns manchmal selbst sabotieren
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Sogenannte „Self-Handicapper“ rechnen mit ihrem Scheitern, stellen dann tatsächlich sicher, dass sie scheitern und liefern auch gleich eine Erklärung mit. Warum wir uns manchmal selbst sabotieren,…
  • Ist Akupunktur wirklich wirksam? Das sagt die Wissenschaft
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Akupunktur soll Energie-Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktivieren. Seine Wurzeln hat das Heilverfahren in der traditionellen, chinesischen Medizin. Auch viele Deutsche schwören darauf. Wie…
  • Macht uns die Sommerzeit dick, dumm und depressiv?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit verkürzt unsere Nacht um eine Stunde. Und setzt dadurch unserer Gesundheit zu. Aber wie genau wirkt sich die Zeitumstellung auf…
  • Lipödem – Fett, gegen das kein Sport und keine Diät hilft
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Sport hat nichts geholfen, auch keine Diät, die Beine werden immer dicker und schwerer und irgendwann fängt es auch an den Armen an. Die Diagnose: Lipödem.…
  • Wie wir unser Gehirn mit einer einfachen Übung fit halten
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Mentales Training soll dabei helfen, sich auch im Alter noch gut zu erinnern, schnell im Kopf zu bleiben und beugt vielleicht sogar Demenz vor. Birgit Wosnitza…
  • Was steckt hinter dem Konzept der radikalen Ehrlichkeit?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Forscher gehen davon aus, dass wir im Schnitt zehnmal pro Tag lügen. Manche Menschen flunkern ein wenig mehr, andere weniger. Aber kaum jemand sagt immer und…
  • Botox, Hyaluron und Co. – machen Schönheits-OPs tatsächlich zufriedener?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Schönheitsbehandlungen, hauptsächlich minimalinvasive Eingriffe, haben in Deutschland zugenommen. Immer wieder werden Instagram, Social-Media-Filtern und Co. als Grund dafür angeführt. Welchen Einfluss sie haben, wie sie Schönheitsideale…
  • Vegan oder vegetarisch – Was ist gesünder?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Dass eine Ernährung ohne Fleisch viele Vorteile hat, haben viele Studien bewiesen. Aber was für einen Unterschied macht es, ob wir vegetarisch oder vegan essen? Welche…
  • Insekten – Warum, wann und wie wir sie essen sollten
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Mehlkäfer, Heuschrecken, Getreideschimmelkäfer: Das sind nur drei der Insekten, die auch bei uns in Deutschland schon gegessen werden. Sie stecken zum Beispiel in Müsli, Nudeln oder…
  • Warum werden Menschen an diesen fünf Orten besonders alt?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Gesund und fit alt werden – das Geheimnis dahinter versuchen Wissenschaft und Medizin schon lange zu entschlüsseln. Weltweit gibt es einige Regionen, in denen auffallend viele…
  • Long-Covid – Forscher finden mögliche Ursache
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Manche Menschen leiden nach Corona unter Long Covid, andere nicht. Forscherinnen und Forscher in der Schweiz haben nun eine Erklärung gefunden. Das sogenannte Komplementsystem reagiert im…
  • Wie man Krebs im Frühstadium durch Bluttests erkennen kann
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Es wäre eine bahnbrechende Neuerung für die Krebsdiagnose. Ein Bluttest, der eine Krebserkrankung aufspüren kann, noch bevor Symptome auftreten. Ein ganz besonderer Laser macht jetzt Hoffnung.…
  • Sorgenfrei planschen oder Fußpilz-Party – wie sauber sind Schwimmbäder?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Bedeutet Chlorgeruch tatsächlich, dass viel Urin im Schwimmbadwasser ist? Gegen welche Mikroorganismen hat auch Chlor keine Chance und wie oft muss das Planschbecken im Garten neu…
  • Kuh- versus Pflanzenmilch – Welche ist gesünder?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Kuhmilch hatte einst einen verdammt guten Ruf. Der hat in den vergangenen Jahren aber ziemlich gelitten. Einige Wissenschaftler warnen gar davor, Kuhmilch könne Übergewicht, Akne und…
  • Was im Gehirn passiert, wenn wir Liebeskummer haben
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Verlassen zu werden, ist eine dramatische Erfahrung. Tatsächlich, das bestätigen Studien, kann eine Trennung sogar körperliche Schmerzen verursachen. Wie sich der Verlust unseres Partners auf unser…
  • Parkinson – ist die Krankheit bald heilbar?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Mehr als 400.000 Menschen in Deutschland haben aktuell Morbus Parkinson. Damit ist Parkinson die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung nach Alzheimer. Die Krankheit schlummert häufig vor den ersten…
  • Mit Oreo-Keksen Cholesterin senken – was ist da dran?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Extrem süße Schokoladen-Kekse sollen einen zu hohen Cholesterinspiegel senken – das zeigt zumindest ein Selbstversuch, den ein Foodblogger und Biologe verbreitet hat. Was da dran ist…
  • Schaden Plastikflaschen und Coffee-to-go-Becher unserer Gesundheit?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wer Wasser aus Plastikflaschen trinkt, der trinkt immer auch etwas Mikroplastik mit. Das hat einmal eine Studie ergeben. Und auch in den Einwegbechern, in denen wir…
  • Warum etwa jede dritte Schwangerschaft in einer Fehlgeburt endet
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Fehlgeburten sind immer noch ein Tabuthema. Dabei betreffen sie viele Frauen und Paare. Durch die Tabuisierung halten sich Mythen und die Betroffenen bekommen nicht die Unterstützung,…
  • Weisheit – auf diese Eigenschaft kommt es an
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Weisheit hat nichts mit Alter, Bildung oder Beruf zu tun. Das ist eines der Ergebnisse des „Projekts Weisheit“. Darin haben Forscher untersucht, woran wir weise Menschen…
  • Long Flu – auch Grippe kann schwere Langzeitfolgen haben
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Was wir bislang vor allem von Covid kennen, gibt es auch bei der Grippe: Schwere Langzeitfolgen für unsere Gesundheit. Das haben Mediziner jetzt herausgefunden und nennen…
  • Alzheimer ansteckend – Was ist dran an neuen Erkenntnissen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Was der britische Forscher John Collinge Anfang des Jahres verkündet hat, hat viele erschrocken: Alzheimer sei in „sehr seltenen“ Situationen übertragbar. Was genau das bedeutet, welche…
  • Verzeihen lernen – In vier Schritten zur Vergebung
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Beziehungen können an Kleinigkeiten zerbrechen, weil Verzeihen uns schwerfällt. Manchen Menschen gelingt es hingegen, sogar Mördern zu vergeben. Warum können manche verzeihen und andere nicht? Und…
  • Unnötige Qual – was gegen chronische Schmerzen hilft
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Schmerz ist überlebenswichtig. Denn er ist unser Warnsignal und schützt dadurch unseren Körper. Wenn der Schmerz aber seine Warnfunktion verliert, dauerhaft wird und sich keine klare…
  • Legasthenie – Wenn sich die Buchstaben im Kopf verdrehen
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Das Gehirn von Kindern mit Legasthenie funktioniert anders. Deshalb bereitet ihnen das Lesen und Schreiben Probleme. Die Entwicklungsstörung bleibt bis ins Erwachsenenalter bestehen. Wie Betroffene unterstützt…
  • Regelmässig in die Sauna – macht das wirklich gesünder?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Schwitzen bei bis zu 100 Grad Celsius, danach eine kalte Dusche – der Saunagang soll das Immunsystem stärken, den Kreislauf robuster machen. Was Studien zur Wirkung…
  • So kommen wir aus dem Motivationstief
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ob Arbeit oder Sport – sich aufzuraffen, ist in den kalten Monaten gar nicht so einfach. Der Motivationspsychologe Tobias Uhl erklärt im Podcast, wie man sich…
  • Mythos Jungfräulichkeit — Das Jungfernhäutchen gibt es nicht
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Um das Jungfernhäutchen ranken sich etliche Mythen. Einer davon ist: Dass es die Vagina ähnlich einer Frischhaltefolie geschlossen hält. Und beim Sex reißt. Ein Irrglaube, der Frauen seit…
  • Vitamin D – Wer braucht eine Extradosis und wem schadet es?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Vor allem in der dunklen Jahreszeit greifen viele zu zusätzlichen Vitamin-D-Präparaten. Aber Achtung! Eine Überdosis kann unserer Gesundheit schaden. Eine Expertin erklärt, wie viel Vitamin D…
  • Diese Folgen hat Zeit vor TV und Handy für Kleinkinder
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Schon Dreijährige verbringen durchschnittlich mehr als vier Stunden vor Bildschirmen. Eine neue Studie zeigt jetzt, welche Auswirkungen Smartphone, Youtube und Fernsehen auf Kleinkinder haben. Außerdem geht…
  • Was Tattoos über die Persönlichkeit aussagen
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Jeder fünfte Erwachsene in Deutschland ist tätowiert. Bei den Frauen sogar jede Vierte. Was sagt ihr Körperschmuck über ihre Persönlichkeit aus? Stimmt es, dass die Anzahl…
  • Wie Hobbys die psychische Gesundheit stärken
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Etwa 90 Prozent der Deutschen haben ein Hobby und fühlen sich dadurch glücklicher und sind seltener depressiv. Und zwar unabhängig von ihrem Beziehungsstatus oder Einkommen. Aber…
  • Achtsamkeit – Klingt einfach, ist schwer, aber hilft sie?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Beim Coaching, zum Stressabbau oder auch als Hilfe gegen Depressionen: Das Konzept der Achtsamkeit wird heute für und gegen vieles genutzt. Was sich dahinter ganz konkret…
  • Achtsamkeit – Wie bewusste Wahrnehmung helfen kann
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Beim Coaching, zum Stressabbau oder auch als Hilfe gegen Depressionen: Das Konzept der Achtsamkeit wird heute für und gegen vieles genutzt. Was sich dahinter ganz konkret…
  • Was verraten unsere Träume wirklich über uns?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Psychologe Sigmund Freud war überzeugt davon, dass unsere Träume einiges über uns verraten. Egal, ob wir nun davon träumen, dass uns ein Zahn ausfällt, oder wir…
  • Wasserfilter für zu Hause – sinnvoll oder sogar schädlich?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wasserfilter-Hersteller werben damit, dass die Kannen für den Hausgebrauch das Wasser weicher machen und Schadstoffe herausfiltern. Ist es in Deutschland tatsächlich sinnvoll, das Leitungswasser noch einmal…
  • Beckenboden – der Muskel, ohne den nichts geht
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ohne den Beckenboden könnten wir nicht aufrecht stehen und wenn er schwächelt, droht Inkontinenz. Dennoch handelt es sich um einen oft vernachlässigten Muskel. Wie er funktioniert…
  • Sind Linkshänder tatsächlich kreativer und intelligenter?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Nur etwas mehr als zehn Prozent der Bevölkerung sind Linkshänder. Ihnen werden teils ganz besondere Fähigkeiten nachgesagt. Was Studien dazu sagen und wie sich entscheidet, ob…
  • Detox – Was bringen Entgiftungskuren?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ob nun Entschlackung, Entgiftung oder Detox – alle drei Begriffe meinen dasselbe: Es geht um Produkte oder Kuren, die dabei helfen sollen, unseren Körper von Giftstoffen…
  • Eisbaden & kalte Dusche – Tatsächlich gesund oder einfach nur kalt?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die kalte Dusche am Morgen soll den Kreislauf in Schwung bringen und das Bad im eisige See das Immunsystem stärken. Ob sich das tapfere Ausharren im…
  • Muskelaufbau – wie trainiere ich am effektivsten?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Viele Studien belegen, dass mehr Muskeln die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern und auch zur Fettreduktion beitragen. Es kommt aber auch darauf an, wie man die…
  • Gesundheits-Check-ups – Welche sind wirklich sinnvoll?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Herz, Darm, Brust oder Prostata: Angebote für medizinische Check-ups gibt es viele. Und das ist auch wichtig, denn viele Krankheiten können dadurch früher erkannt werden –…
  • Erst öfter, dann schneller – So klappt es mit dem Joggen
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Sportklamotten an, Schuhe an und los geht es. Egal, wann, egal wo, egal wie lang. Joggen geht immer und ist immer gesund. Aber nicht jedes Training…
  • Gurgeln, Tees, Inhalieren – Wirken Hausmittel gegen Infektionen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wie wir uns bestmöglich vor Ansteckungen mit Bakterien und Viren schützen können, haben wir während der Pandemie gelernt. Aber wie gut wirken Hausmittel wie Gurgeln, Nasenspülung…
  • Wunder gibt’s nicht – und wenn doch?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ab sofort gibt es noch mehr „Aha!“ bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. „Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der Wissenschafts-Podcast von WELT.…
  • So können Düfte gegen Krankheiten helfen
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wenn es um Gerüche geht, denken wir sofort an die Nase. Dabei befinden sich Geruchsrezeptoren an vielen Stellen unseres Körpers. Und das können wir uns zur…
  • So kommen Magen und Darm gut über die Festtage
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Ob Braten, Knödel oder Torte: Während der Feiertage schmeckt das Essen zwar oft lecker, liegt aber schwer im Magen. Wer Weihnachten und auch Silvester etwas leichter…
  • Nachhaltig erholt – Diese Tipps helfen, im Urlaub Kraft zu tanken
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Es gibt Menschen, die sich nach dem Urlaub noch gestresster fühlen als zuvor. Woran das liegen kann und was wir dagegen unternehmen können, weiß Mediziner und…
  • Patchwork-Familie – So kann es für alle funktionieren
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Etwa 13 Prozent deutscher Familien, so schätzt man, leben heute als Patchwork-Familie zusammen. Das klingt, wenn man nur das Wort sieht, richtig gut. Verschiedene Farben, Formen…
  • Was steckt hinter Phantomschmerzen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Schmerzen an Körperteilen, die nicht vorhanden sind – bis zu 80 Prozent der Menschen, die Gliedmaßen verloren haben, leiden darunter. Wie diese Schmerzen entstehen und warum…
  • Toxisches Verhalten, Gaslighting, Anxiety – Was steckt dahinter?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Sich und anderen psychologische Diagnosen zu stellen, scheint in Mode gekommen zu sein. Plötzlich sprechen alle von „Trauma“, „toxischem Verhalten“ und „Gaslighting“. Doch was bedeuten die…
  • Wie sich eine Trennung der Eltern auf das spätere Leben auswirkt
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Trennungskindern wird oft nachgesagt, sie würden die Folgen der schmerzhaften Erfahrung bis ins Erwachsenenalter mittragen. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Betroffene gesundheitlich darunter leiden. Ob…
  • Die Stadt der Zukunft – So werden wir leben
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Stadt oder Land? Büro oder Homeoffice? WG oder Einfamilienhaus? Unser Leben wird in Zukunft anders aussehen und anders aussehen müssen. Immer mehr Menschen werden in die…
  • Darm – Wie das Mikrobiom unsere Gesundheit beeinflusst
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Dass die vielen Mikroorganismen in unserem Darm unsere Gesundheit beeinflussen, darüber sind sich die Forscher einig. Wir Menschen haben aber auch selbst Einfluss auf die Bakterien.…
  • Täglich Krisen – Wie können wir uns informieren ohne zu verzweifeln?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Kriege, Krisen, Katastrophen: Für viele ist das aktuell zu viel. Immer mehr Menschen entscheiden sich deswegen gerade bewusst, auf Nachrichten zu verzichten. News Avoidance nennt das…
  • Warum duftet für manche, was für andere stinkt?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Mehr als eine Billion Duftnoten können Menschen erkennen. Aber was entscheidet, welche Gerüche für uns besonders gut oder extrem unangenehm riechen? Und können wir uns an…
  • Hilft Sport gar nicht so sehr beim Abnehmen?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Sport macht schlank, oder: Wer viel isst, sollte viel Sport treiben. Davon haben wir sicher alle schon einmal gehört. Nur: Es gibt Experten, die dem widersprechen.…
  • Was unsere Stimme über uns verrät und wie wir sie trainieren können
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Zu monoton, zu leise, zu schnell: Es gibt viele Dinge, die wir beim Sprechen falsch machen können. Wer dagegen gut spricht, dessen Argumente kommen besser an…
  • Wie wir Wut kontrollieren und wann sie hilfreich ist
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Wer richtig verärgert ist, kann das unter Umständen schwer verbergen. Wütende werden laut, knallen die Tür zu und manchen schießen Tränen in die Augen. Was dagegen…
  • Megalodon – Mythos oder Urzeittier?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Zwischen 16 und 20 Metern lang und bis zu 100 Tonnen schwer soll er gewesen sein, der Megalodon. Und gilt damit als größte Hai-Art der Erdgeschichte.…
  • Warum fällt uns Nichtstun so schwer?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Nichtstun – so häufig wir uns auch im Alltag danach sehnen, wenn es darauf ankommt, fällt es uns Menschen überraschend schwer, die Füße stillzuhalten. Macht Nichtstun…
  • Selbstbewusstsein – Warum es oft fehlt und wie wir das ändern können
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Fast jeder Zweite hat mehr Zweifel an sich selbst, als dass er sich wertschätzt. Woran liegt es, dass uns häufig die Selbstachtung fehlt? Und wie können…
  • Warum war früher alles besser?
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die Schulzeit war ein großer Spaß, das Studium und die Ausbildung eine einzige Party – und ohnehin war früher alles besser. Warum wir manchmal dazu neigen…
  • Was Fingernägel über unsere Gesundheit verraten
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Verfärbungen, Flecken, oder Rillen: Wenn sich unsere Finger- oder Fußnägel verändern, sieht das mitunter nicht nur unappetitlich aus. Sondern kann ein Anzeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein.…
  • Deshalb kommen manche Menschen immer zu spät
    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Die Bahn verpassen, ins Meeting huschen, zum Restaurant hetzen: Einige von uns kommen einfach immer zu spät. Da wäre es doch praktisch, wenn man Pünktlichkeit lernen…
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