Verena König Podcast für Kreative Transformation
#154 Stressregulation und Gedächtnisstörungen
Heute bin ich hier wieder mit meiner lieben Freundin und Kollegin Kathie Kleff für einen Fragen Freitag zugegen.
Heute haben wir zwei sehr interessante Themen vor uns zu zwei ganz wunderbaren Fragen, die wir von Hörerinnen und Hörern gestellt bekommen haben. Es geht heute zum einen um das Thema Selbstregulation – was ja ein Dauerbrenner in meinem Podcast ist – und zum anderen geht es um die Frage, wie sich Traumatisierungen auf die Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung auswirken können. Wir wünschen dir viel wertvolle Inspiration beim Lauschen.
In dieser Folge erfährst Du:
- wie du dich bei starker Über- oder Untererregung immer besser selbst regulieren kannst
- warum es so wertvoll ist, ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln
- wieso die Wim-Hof-Methode in der Traumatherapie umstritten ist
- weshalb die Gedächtnis- und Merkfähigkeit durch Trauma gestört werden kann
- wie Begeisterung und Leidenschaft die Lernfähigkeit beeinflussen
- wie Dissoziation als Schutzfunktion wirkt
SHOWNOTES:
- Mein Buch „Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen“ erscheint am 01.09.21 und ist bereits vorbestellbar! Halte die Augen offen für unsere Aktion Ende August!
- Podcast #127 – Trauma und Erinnerung https://www.youtube.com/watch?v=eeKqmhT4rtA&pp=sAQA
- Podcast #153 – Im Traumastrudel – wenn alles nichts hilft https://www.youtube.com/watch?v=Y5kqxXm_2UY&pp=sAQA
- Podcast #84 – Ohnmacht & Starre / Polyvagaltheorie https://www.youtube.com/watch?v=hbQnf9XJmVs&pp=sAQA
- Podcast #63 – Dissoziation, Rettung und Bürde https://www.youtube.com/watch?v=gq3u2mVpxMQ
- Kathie Kleff auf Instagram https://www.instagram.com/kathie_kleff/
- Website von Kathie Kleff https://www.kathiekleff.de/
Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast „Kreative Transformation“ möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
Ich freue mich, dass ich durch meinen Podcast viele feine Menschen mit hilfreichen Impulsen für ihren Heilungsweg erreichen kann. Dieses Wissen muss in die Welt!
Ich freue mich, wenn du reinlauscht..
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Zu diesem Podcast kommt Du auch immer direkt über diesen Link: verena-koenig.x-tac.media