Spektrum
Konzentration und Ablenkung: Wie bleiben wir konzentriert?
Schon wieder abgelenkt! Konzentration und Aufmerksamkeit sind für unser Gehirn ziemlich anstrengend – und das nicht erst seit dem Smartphone. Woran es liegt, dass wir den Fokus verlieren und wie wir das verhindern können.
(00:00:35) Begrüßung
(00:01:26) Anna, wie ist es bei dir mit der Konzentration?
(00:02:12) Was passiert im Gehirn, wenn wir uns konzentrieren?
(00:04:15) Aufmerksamkeit, Scheinwerfer und Sombreros
(00:05:39) Welche Faktoren beeinflussen unsere Konzentration?
(00:07:36) Können sich einige einfach besser konzentrieren als andere?
(00:09:43) Warum sind Handys Konzentrations-Killer?
(00:11:29) Woher kommt ADS und ADHS?
(00:12:53) Konzentrationssteigernde Mittel
(00:14:22) Grenzen der Konzentration
(00:16:09) 7 Tipps zum Konzentrieren
(00:21:37) Verabschiedung
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