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    Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #493 – TEAM RIPKY – Ernährung, Schlaf & Recovery

    Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #493 – TEAM RIPKY – Ernährung, Schlaf & Recovery

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    Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR

    AWFNR #493 – TEAM RIPKY – Ernährung, Schlaf & Recovery

    Vor etwa zwölf Wochen hat sich das Team Ripky gefunden, um gemeinsam für ein Ziel zu trainieren: Den Marathon in Berlin in unter vier Stunden schaffen. Und genau jetzt sind Lukas und Jasmin – aka Lucy Luce und Jazzy Jazz – zusammen mit Pauls Team und Adidas in Newport am Start, um sich im Camp Ripky nochmal zusammen auf das große Sportereignis vorzubereiten. Sport, Ernährung und Recovery standen in den letzten Tagen an oberster Stelle. Aber lassen wir doch einfach mal Lukas und Jasmin selbst zu Wort kommen…

    Woher kommst du Jasmin? Wie alt bist du? Wer bist du? Wie sie zwischen einem klassischen Bürojob und zwei bereits geschafften Marathons jetzt dazu kommt, zusammen mit Paul für das gleiche Ziel zu kämpfen? Das gleiche wollen wir auch von Lukas wissen, der sonst viel mit seinem Startup im Bereich Immobilien beschäftigt ist.

    Heute lernt ihr Lukas und Jasmin besser kennen und dann sprechen die zwei von dem Bewerbungsprozess, dem Moment, als sie erfahren haben, dass sie Teil des Teams sind und auch vom ersten Treffen vor dem Adidas Headquarter. Es geht darum, was sie alles auf ihrer Trainingsreise erlebt haben, sei es witzig, unangenehm oder hoch motivierend. Wo würdet ihr den Punkt einordnen, dass Paul alle Werte von Lukas und Jasmin über WHOOP tracken kann?

    Ruhm-Mates, auch ihr könnt heute viel lernen. Lukas, Jasmin und Paul beleuchten die drei großen Bereiche Ernährung, Schlaf und Erholung und teilen ihre größten Learnings der letzten Wochen und Tage mit euch. Es geht um Tief- und Höhepunkte, wer auf welchem Stand ist, die Kochdates mit Theresa, eiskalte Momente beim Eisbaden und den gestrigen Testlauf mit einem überraschenden Kreislaufzusammenbruch.

    So und jetzt sind Funday und Endspurt angesagt. Freut euch auf Erfahrungsberichte, wie es mit Paul in Newport ist und wie es ist, mit Paul auf ein Ziel hinzuarbeiten.

    Jasmin Instagram: https://www.instagram.com/jasminpierau/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
    Lukas Instagram: https://www.instagram.com/lukas.herwig/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

    AWFNR Instagram: https://www.instagram.com/awfnr/

    Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com

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    AWFNR – Der Paul Ripke Podcast ist seichte Unterhaltung. Du lauschst zwei Menschen beim Telefonat, die darüber labern, was bei ihnen in der letzten Zeit so los ist. Einmal im Monat kommt Marteria als Stammgast vorbei, während in den anderen Folgen interessante Freund*innen aus Pauls Telefonbuch zu Wort kommen.

    Deine Aufgabe: Lass dich beim Sport, auf dem Weg zur Arbeit, unter der Dusche, beim Kuscheln mit deiner Katze oder auch beim Sex berieseln.

    Kein Interview-Podcast. Keine Lästereien.
    Einfach AWFNR. Denn alle Wege führen nach Ruhm.

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    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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