Der Deine Mudda Podcast- der Podcast für die perfekt unperfekte Mama
#45 Wochenbettdepression
Postpartale Depressionen, häufig auch bekannt als Wochenbettdepression ist die häufigste psychische Erkrankung unter jungen Müttern. Im Schnitt ist jede 5-10 Frau davon betroffen. Sie ist ganz klar von dem sogenannten Babyblues (Heultagen) abzugrenzen, die bei vielen Frauen kurz nach der Geburt auftauchen und nach nach zwei Wochen ohne Hilfe von alleine abklingen. Bei Depressionen ist das anders. Sie sind eine behandlungsbedürftige Erkrankung, die unbedingt ernst genommen werden muss und sehr gut behandelbar ist. Neben Pharmakotherpapie ist Psychotherapie die Behandlung der Wahl und wir teilen in der Folge einige wertvolle Tools die dir unbedingt helfen, besser mit negativen Emotionen oder Depressionen umzugehen. Wichtig ist, du bist nicht allein! Und egal, ob du gerade etwas für dein Kind empfindest oder nicht, du bist eine gute Mutter! Es wird besser. Wenn du Hilfe benötigst, bei der Suche nach einem Therapeuten oder gern auf eine online Intervention zurückgreifen willst, schreib uns eine Nachricht auf Instagram: @derdeinemuddapodcast
Ganz nach dem Motto „nimms locker Muddi“ ist dieser Podcast für alle perfekt unperfekten Mütter, die auch mal über sich selber lachen können und nicht alles so ernst nehmen.
In unserem Podcast werden wir ungefilterte und brutal ehrliche Erfahrungsberichte mit euch teilen, sowie Experten und anderen Mamas Fragen stellen, die sich sonst keiner traut zu stellen.
Vielleicht kennt ihr das, bei der Geburt haben wir uns gefragt: Wo ist eigentlich die Bedienungsanleitung für dieses Wesen, was da aus mir geschlüpft ist? Ja, das fragen wir uns auch jetzt noch ziemlich oft. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie diese kleinen Racker ticken.. oder einfach akzeptieren, dass wir alle keinen Plan haben und einfach drüber lachen!
In diesem Sinne, nimm’s locker Muddi und viel Spaß!