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Wie du dich mit der Weisheit deines Körpers verbindest – Interview Special mit Christina Neumaier
Wir tragen alle Antworten bereits in uns und unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben vergessen, die Sprache unseres Körpers zu hören und zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen.
Christina Neumaier ist Body Mindfulness Coach und ist darauf spezialisiert Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit Christina über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
… warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst
… wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst
… wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren
… eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen
… was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!
Buchtipp:
Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brené Brown
Mehr zu der Arbeit von Christina findest auf www.christinaneumaier.com
*** Weitere Links von Laura ***
Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University
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Deine Laura
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