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Liebevolle Güte Meditation

Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten Buddhistischen Meditation, die dir dabei hilft, dich mit dir selbst und Menschen, die du liebst, zu verbinden. 

Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesen Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Tausend Dank

Die vier Sätze der Metta Meditation lauten:

Möge ich glücklich sein.

Möge ich mich sicher und geborgen fühlen.

Möge ich gesund sein. 

Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen. 

Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine – 7AM Club 

Buchtipps: 

Meditation erleben: Innere Ruhe finden von Davidji

Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy  von Sandy C. Newbigging

Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

Let’s keep in touch, ok? 

Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching

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Laura live am 16.07. in Berlin: Mindful Empowerment Abend

Rock on & Namasté 

Deine Laura 

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Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude.