Greator – GEDANKENtanken
Erfolgreich abnehmen: 4 Tricks, mit denen du alles essen kannst ohne dick zu werden // Dr. med. Mareike Awe
Kennst du das Gefühl von Selbsthass? Weißt du, wie es sich anfühlt, Angst davor zu haben, was andere über einen denken? Entdeckst du ständig neue Problemzonen an deinem Körper und schlitterst von einer Diät in die nächste anstatt intuitiv zu essen? Dann wird es allerhöchste Zeit, dass du dir Dr. med. Mareike Awes Keynote anschaust! Denn danach wirst du nie wieder eine Diät machen müssen.
Sich unwohl in seinem Körper zu fühlen oder den eigenen Körper gar zu hassen, ist alles andere als schön. Doch viele junge Frauen machen diese Erfahrung – so auch Dr. med. Mareike Awe. Als Teenagerin sah sie eine Topmodel Sendung im Fernsehen und fühlte sich seit dem Anblick der superschlanken Models zu dick.
Sie begann, pausenlos zu trainieren, probierte eine Diät nach der nächsten und setze es sich zum Ziel, eine perfekte äußere Hülle zu gestalten. Irgendwann schaffte sie es, sich auf ein Minimum ihres Körpergewichts runterzuhungern – und stellte fest, dass man noch so dünn und dennoch sehr unglücklich sein kann.
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Heute weiß Dr. med. Mareike Awe: „Um seinen Wohlfühlkörper zu erhalten, muss man nicht ständig Diät machen oder auf Kohlenhydrate verzichten. Man muss stattdessen lernen, zu essen, wenn man hungrig ist. Denn der Köper ist ein Wunder und weiß genau, was ihm gut tut und was er braucht.“ In ihrer Keynote spricht Dr. med. Mareike Awe zudem darüber, wie du das Gefühl der Selbstliebe stärken kannst. Und sie erklärt, warum der Inhalt wichtiger ist als der Rahmen.
Lass nicht länger zu, dass du oder andere Menschen wegen der Waage verrückt werden. Warum du gut genug bist und wie du in nur fünf Schritten abnehmen, dein Wohlfühlgericht erreichen und gleichzeitig dein Selbstwertgefühl stärken kannst, erfährst du im Video. Hilf außerdem gerne dabei, den Mager- und Diätwahnsinn zu stoppen und teile Dr. med. Mareike Awes Keynote und ihre wichtige Botschaft mit deinen Freunden!
Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
