Emilia – Das Beste in Dir
Self-Care im Spotlight: Was bringen Journaling, Routinen und Wellness wirklich?
Neben dem Job, Alltag, Partnerschaft und Freunden bleibt oftmals eine ganz besondere Person oft auf der Strecke: Wir selbst. Doch dabei laden sich unsere Batterien nicht von allein wieder auf. Deshalb untersuche ich mit euch in der heutigen Episode die Bedeutung von Self-Care und wie Journaling, Routinen und Wellnesspraktiken dabei helfen können, das Wohlbefinden zu verbessern. Heute finden wir auch heraus wir sehr diese Praktiken wirklich was bringen und wie du diese in deinem Alltag integrieren kannst.
In meinem Podcast findest Du heraus, wie Du dein volles Potential ausschöpfst. Ich habe als Leistungssportlerin gelernt mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen die Dinge anzupacken. Dies hat meine Persönlichkeit sehr beeinflusst und hilft mir heute in anderen Bereichen, wie Social-Media mit über 3 Millionen Follower erfolgreich zu sein. Jede Folge ist wie ein Coaching aus dem Du etwas hilfreiches für Deinen ganz eigenen Weg mitnehmen kannst. Begleite mich von Folge zu Folge auf eine Reise zu einem besseren Du.