Paula Lieben Lernen 213 – Die Rückkehr des Kryptonit-Mann Heute ist Elli zu Gast bei Paula. Sie ist nach viel auf und ab wieder mit einem Tinder-Match zusammen, welches sie…
Paula Lieben Lernen 212 – Gemeinsam sind wir stark! **Triggerwarnung** In dieser Folge wird über Alkoholsucht und Drogenkonsum gesprochen „Du hast ja ein hübsches Gesicht, aber ein paar Kilo weniger…
Paula Lieben Lernen 211 – Die Hoffnung, die dich am Fliegen hindert **Triggerwarnung** In dieser Folge wird das Thema Suizid und Suizidgedanken angesprochen. Heute ist Laura zu Gast bei Paula.…
Paula Lieben Lernen 210 – Wendepunkt Da ihre leibliche Mutter nicht in der Lage war sich um einen Säugling zu kümmern, wurde Desi von ihrer Oma adoptiert. So wurde die…
Paula Lieben Lernen 209 – Schuld und Sühne Alina ist 33 Jahre und das erste Mal seit 19 Jahren wieder Single. Sie spricht mit Paula über ihre Panikattacken, Schuld, Scham,…
Paula Lieben Lernen 208 – Das verborgene Juwel **Achtung** In dieser Folge wird kurz das Thema „Suizid“ angesprochen. Juhuu! Endlich ist mal wieder ein Mann bei Paula zu Gast! Der…
Paula Lieben Lernen 207 – Ist ein „okay“ wirklich okay? Wann weiß ich eigentlich, dass eine Beziehung vorbei ist? Heute zu Gast ist Canan. Sie lebt seit fast 5 Jahren…
Paula Lieben Lernen 206 – Mehr Knusper im Leben Kennst du das? Wenn die Angst dir in den Nacken kriecht und du die absurdesten Sachen vollbringst nur um zu verhindern,…
Paula Lieben Lernen 205 – Offenheit schafft Nähe Mit 30 immernoch Jungfrau? Gibt es das heutzutage überhaupt noch? Die Antwort lautet: „JA“. Auch Mona, Paulas heutiger Gast, war bis vor…
Paula Lieben Lernen 204 – Die persönliche Wunschliste Von Love Bombing bis Narzissmus – bei Cäcila’s Exfreunden war tatsächlich alles an Ars********* dabei, was man sich nur vorstellen kann. Kein…
Paula Lieben Lernen 203 – Typ Mutterersatz Jeder hat das Recht sich das bestmögliche eigene Leben zu basteln und zwar genauso wie es den eigenen Wünschen entspricht! Doch was wenn…
Paula Lieben Lernen 202 – Ein Happy End TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema Depression und Suizid behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend…
Paula Lieben Lernen 201 – Bindungsphobie „Heute mache ich etwas wovor ich richtig Angst habe und das ist mich zu zeigen“, „Versuche ich zu gefallen oder bin das wirklich ich?…
Paula Lieben Lernen 200 – Ein toxisches Auf und Ab Durch ihre Kindheit in einem sehr schwierigen Elternhaus, hat Sanny nie erfahren, wie es ist Liebe und Zuneigung zu bekommen.…
Paula Lieben Lernen Schnupperfolge: Zieht euch aus! Paula hat einen neuen Podcast – zusammen mit einer starken und beeindruckenden Lady: Sophia Thiel. Was die beiden verbindet, warum es diesen Podcast…
Paula Lieben Lernen Schnupperfolge: Die 3-Monats-Regel Ein Bonus zum Wochenende: Paula hat einen neuen Podcast – zusammen mit einer starken und beeindruckenden Lady: Sophia Thiel. Was die beiden verbindet, warum…
Paula Lieben Lernen 199 – Eine trügerische Sicherheit TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken.…
Paula Lieben Lernen 198 – Der Schatten über mir TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema psychische und physische Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend…
Paula Lieben Lernen Schnupperfolge: Große dicke Eier Ein Bonus zum Wochenende: Paula hat einen neuen Podcast – zusammen mit einer starken und beeindruckenden Lady: Sophia Thiel. Was die beiden verbindet,…
Paula Lieben Lernen 197 – Konfliktlösung 101 Lieber unglücklich vergeben, statt aufs Bauchgefühl zu hören? Das kennt Moni nur zu gut. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihren Weg von…
Paula Lieben Lernen 196 – Ein klassisches Sandwichkind Thema Was haben mangelnde Selbstliebe, der Wunsch nach positiver Aufmerksamkeit und scheinbar wertlose Beziehungen gemeinsam? Sie alle finden ihren Ursprung in der…
Paula Lieben Lernen 195 – Ein Rabenvater fürs Leben TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für…
Paula Lieben Lernen 194 – Vier gebrochene Herzen und kein Ende in Sicht? Wenn aus der Angst, verlassen zu werden, die Flucht vor Gefühlen wird, stellt sich die Frage –…
Paula Lieben Lernen 193 – Große Mädchen weinen nicht TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema Vergewaltigung behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Opfer…
Paula Lieben Lernen 192 – Lernen loszulassen Was unverarbeitete Trauer, Schuldgefühle, emotionale Unerreichbarkeit und ein mangelndes Selbstwertgefühl miteinander zu tun haben, besprechen Cheyenne und Paula gemeinsam in dieser Folge von…
Paula Lieben Lernen 191 – Wunschprojektion und andere Ansprüche Wie wird man den eigenen Ansprüchen gerecht, statt denen der anderen hinterher zu eifern? Mit dieser Frage beschäftigen sich Bea und…
Paula Lieben Lernen 190 – Transatlantisches Trauma Von der großen Liebe, dem Umzug nach Japan und der Hochzeit, hin zur emotionalen Erpressung, toxischen Beziehung und Flucht zurück nach Deutschland –…
Paula Lieben Lernen 189 – „Er war immer alles was ich wollte“ TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird von ca. Minute 20 bis 24 über selbstverletzendes Verhalten gesprochen. Dies kann sich…
Paula Lieben Lernen 188 – Fluchtinstinkte Was kann man gegen seine Unsicherheit machen? Dieser Frage stellen sich Jana und Paula gemeinsam in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“ Dabei berichtet…
Paula Lieben Lernen 187 – Mehr Schein als Sein Wie wichtig und zugleich schwierig es sein kann, sein authentisches Ich zu leben, besprechen Emily und Paula in der heutigen Folge…
Paula Lieben Lernen 186 – Frösche küssen ist nicht das Ende der Welt Paulas heutiger Gast ist Isabella von „Organize ’n Style“. Gemeinsam sprechen sie im Podcast Lieben Lernen über…
Paula Lieben Lernen 185 – Die ganze Farbpalette leben Das eigene Muster in seinen Beziehungen zu erkennen, ist nicht immer einfach. Der Versuch, es aufzudecken, dafür umso wichtiger. Dem gehen…
Paula Lieben Lernen 184 – Beziehungszombie Wie es ist, sich selbst in einer Beziehung zu verlieren, kennt Joana zu gut. Gemeinsam mit Paula geht sie dem Ursprung für ihr Verlangen,…
Paula Lieben Lernen 183 – Familienangelegenheiten – vom Trauma zur Resilienz TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird ab Minute 36:07 unter anderem das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für…
Paula Lieben Lernen 182 – Mut zum Selbst sein „Sei doch einfach du selbst!“ – Das ist manchmal gar nicht so leicht. Warum es sich trotzdem lohnt, den Mut zu…
Paula Lieben Lernen 181 – „Am Ende kann ich mich nicht mal selbst retten“ Wünscht sich nicht jedes Kind, dass die Eltern eine perfekte Beziehung und Ehe führen? Doch was…
Paula Lieben Lernen 180 – Was der falsche Partner alles anrichten kann TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird unter anderem das Thema psychische Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als…
Paula Lieben Lernen 179 – „Du hast keinen Vater. Du hast einen Erzeuger!“ Lisa ist ohne ihren Vater aufgewachsen, wusste lange Zeit nicht einmal, wer er ist und hat ihn…
Paula Lieben Lernen 178 – Die Wahrheit tut weh Wie geht man damit um, wenn der eigene Partner und Vater der Kinder eine Affäre hat? Wie spricht man darüber mit…
Paula Lieben Lernen 177 – zwischen Perfektionismus und der Angst vor Ablehnung Wir alle möchten akzeptiert und gemocht werden und viele werden die Angst vor Ablehnung schon selbst einmal gespürt…
Paula Lieben Lernen 176 – Tabuthema – weibliche Sexualität Eigentlich sollte das Thema Sexualität in der heutigen Gesellschaft kein Tabu mehr sein. Wenn es um die weibliche Sexualität und die…
Paula Lieben Lernen 175 – Der rote Faden der emotionalen Unerreichbarkeit Aufs Bauchgefühl hören, statt drüber hinwegzusehen? Für Julia war das lange Zeit keine Option. Der Grund? Der Wunsch nach…
Paula Lieben Lernen 174 – Der Date – Doktor Emanuel Albert, auch bekannt als „der Date-Doktor“ hilft Menschen dabei, ihre große Liebe zu finden oder den Ex-Partner zurückzugewinnen. Mit Paula…
Paula Lieben Lernen 173 – mit zwanzig Blondinen auf den Bahamas Wir kennen sie alle: die kleine und manchmal auch große Stimme der Eifersucht im Bauch. Bei Anne ist diese…
Paula Lieben Lernen 172 – Zwei Kindheiten Rahel ist seit ihrem zwölften Lebensjahr Vollwaise und verbrachte ihre Jugend gemeinsam mit ihrer Schwester bei der besten Freundin ihrer Mutter. In der…
Paula Lieben Lernen 171 – Jugendliebe Luisa hatte in ihrer Jugend nicht die Aufmerksamkeit bekommen, die sich ein Teenager von seinen Eltern wünscht. Der Mensch, der ihren leisen Schrei nach…
Paula Lieben Lernen 170 – Unsichtbar Katharina fühlt sich in ihrer Beziehung nicht gehört und gesehen. Deshalb sucht sie Bestätigung in Affären oder One Night Stands. Diese Tatsache beschäftigt sie…
Paula Lieben Lernen 169 – It`s a Match Markus, Maximilian, Marius, Marvin und so weiter… Was haben diese Namen gemeinsam? Genau, sie beginnen mit den Buchstaben M und A. Nadine…
Paula Lieben Lernen 168 – „ich komm` jetzt öfter“ Dating ist sowieso schon eine komplizierte Sache. Aber als erfolgreiche Frau und dann noch in der Öffentlichkeit, ist das Thema noch…
Paula Lieben Lernen 167 – Raus aus der Komfortzone Jung Mutter zu werden ist eine Herausforderung. Besonders dann, wenn der Rückhalt aus der eigenen Familie ausbleibt. Kathi hat ihre Entscheidung…
Paula Lieben Lernen 166 – „Nein“ sagen kann so gut tun Manchmal hat man das Gefühl nicht „Nein“ sagen zu können. Sei es im Berufsalltag, im Privaten oder zu sich…
Paula Lieben Lernen 165 – Mein Spiel, meine Regeln Freundschaft mit gewissen Vorzügen. Kann daraus eine Beziehung entstehen? Mit dieser Frage hat sich Shari in den letzten Monaten beschäftigt. In…
Paula Lieben Lernen 164 – Wenn ich weinen will, weine ich Regina kommt aus einer Familie, in der Trauer und Emotionen nicht wirklich thematisiert werden. Nach ihrer letzten Beziehung hat…
Paula Lieben Lernen 163 – Sein oder nicht sein Sich selbst zu finden ist eines der wichtigsten und zu gleich schwierigsten Dinge im Leben von uns Menschen. Zu gleich haben…
Paula Lieben Lernen 162 – Von Seelenheil und Seelen heilen TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema häusliche Gewalt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken.…
Paula Lieben Lernen 161 – „Guter Sex ist ein kleiner Moment der Ekstase“ Frank Künster ist eine Ikone des Berliner Nachtlebens und ein alter Bekannter von Paula. Durch seinen Beruf…
Paula Lieben Lernen 160 – Mama, warum liebst du mich nicht? Alex kam vor fünf Jahren aus Syrien nach Deutschland. Er hat es geschafft sich der neuen Kultur anzupassen, eine…
Paula Lieben Lernen 159 – Gefühle die nicht gefühlt werden wollen Um Gefühle nicht fühlen zu müssen, machen Menschen oft komische Dinge. Manche trinken Alkohol, nehmen Drogen oder Kompensieren auf…
Paula Lieben Lernen 158 – Was wachsen soll, braucht Platz Brice musste in ihrem Leben schon früh sehr viel Verantwortung übernehmen. Sie musste immer stark sein und hat aus diesem…
Paula Lieben Lernen 157 – Umarme das Kind in dir Gebrochene Herzen heilen langsam, aber sie heilen. Und zu verstehen, dass eine Trennung nicht immer ein Verlust ist, sondern die…
Paula Lieben Lernen 156 – Immer das gleiche Muster Nadine und Paula sind alte Bekannte: Schon in Folge 73 war sie Gast und hat im Podcast des Scheiterns von ihrem…
Paula Lieben Lernen 155 – Die emotionale Hose fallen lassen Viele, wenn nicht alle Menschen leiden unter Selbstzweifeln. Um sich einem Menschen zu öffnen und das wahre Selbst zu offenbaren,…
Paula Lieben Lernen 154 – Auch mal die Kontrolle abgeben TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird kurz das Thema sexueller Missbrauch an Kindern behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend…
Paula Lieben Lernen 153 – Friere den Moment ein Glücklich zu sein ist oft gar nicht so einfach, wie man denkt. Oft wird wahrhaftiges Glück in zwischenmenschlichen Beziehungen gesucht, wobei…
Paula Lieben Lernen 152 – Alles nur Schein Nach vielen Jahren Beziehung zu erfahren, dass man mehrmals belogen und betrogen wurde, ist schmerzhaft. Diese Erfahrung musste Franzi gerade machen. Mit…
Paula Lieben Lernen 151 – Ehrlichkeit währt am längsten Ehrlich zu sein ist nicht immer leicht und vor allem kostet es Überwindungskraft, die eigene mentale Gesundheit zu priorisieren. Lisas Ex-Freund…
Paula Lieben Lernen 150 – Transgender & Geschlechter-Schubladen Uns allen wird bei der Geburt ein Geschlecht zugeordnet. Das bedeutet aber nicht, dass man sich zwingend diesem Geschlecht zugehörig fühlen muss…
Paula Lieben Lernen 149 – Zwischen Alkoholdemenz & väterlichen Schlägen Die wenigsten Familien entsprechen denen aus Kinderbüchern und Traumvorstellungen. Die allermeisten Familien haben mit dem ein oder anderen Thema zu…
Paula Lieben Lernen 148 – „Ich find‘ dich süß!“ – Was lehren uns unsere Jugendlieben? Kramt eure alten Tagebucheinträge heraus, denn in dieser Folge Paula KOMMT geht es um die…
Paula Lieben Lernen 147 – Freund, Familie, Fehlgeburt TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema Fehlgeburt behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Infos und Hilfe…
Paula Lieben Lernen 146 – „Es war ja nicht immer alles schlecht“ – oder eben doch Das Elternhaus, in dem wir aufwachsen hat große Auswirkungen auf die Art von Mensch…
Paula Lieben Lernen 145 – Gespenster der Vergangenheit Erlebnisse prägen uns und so auch Menschen und Beziehungen. Die Einen lassen einen mit mehr Selbstwert und stolzerer Brust fortschreiten, die Anderen…
Paula Lieben Lernen 144 – Missbraucht – im Alter von 7 Jahren TRIGGERWARNUNG: Diese Episode behandelt u. a. die Themen Missbrauch, Tod, sowie selbstverletzendes Verhalten. Dies kann sich für Betroffene…
Paula Lieben Lernen 143 – Alte Glaubenssätze hinter sich lassen Die Kraft und Macht der Gedanken ist groß. Das durfte auch Linn erfahren. Sie hat in den letzten Jahren viel…
Paula Lieben Lernen 142 – Den inneren Hulk zähmen TRIGGERWARNUNG: Diese Episode behandelt u. a. die Themen Kindesmissbrauch und Essstörung. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken. Infos…
Paula Lieben Lernen 141 – Der Hunger nach mehr Selbstakzeptanz TRIGGERWARNUNG: Diese Episode behandelt u. a. die Themen des selbstverletzenden Verhaltens durch Ritzen wie auch das Thema Essstörung. Dies kann…
Paula Lieben Lernen 140 – Wenn man sich für andere selbst verliert Eine Mutter zu sein stellt viele Herausforderungen. Eine alleinerziehende Mutter zu sein tut dies noch weit mehr. Die…
Paula Lieben Lernen 139 – Eine toxische Affäre zum Weglaufen Sich zu verlieben während man in einer festen Beziehung ist, ist die eine Sache. Dadurch aber in einer Affäre zu…
Paula Lieben Lernen 138 – Dating, Sex & Sexismus mit Leila Lowfire TRIGGERWARNUNG: Diese Folge thematisiert explizit das Thema Abtreibung. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken. So…
Paula Lieben Lernen 137 – Stimmen gegen Rechts Nationalsozialistisches, rassistisches und rechtes Gedankengut ist in Deutschland nach wie vor präsent. Bei einigen bleibt es dabei beim Gedankengut, bei anderen schlägt…
Paula Lieben Lernen 136 – Wenn Liebe giftig wird In manchen zwischenmenschlichen Beziehungen herrscht ein Machtgefälle vor, welches eine Person in einer Abhängigkeit von der anderen hält. Dieses Muster macht…