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    Real Girl Energy – Depression – Was kann ich tun? (Mit Psychotherapeutin Rammiya)

    Real Girl Energy – Depression – Was kann ich tun? (Mit Psychotherapeutin Rammiya)

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    Real Girl Energy

    Depression – Was kann ich tun? (Mit Psychotherapeutin Rammiya)

    Wusstest Du, dass 60% der jungen Erwachsenen im Alter von 18-25 Jahren schon mindestens einmal von Problemen mit ihrer mentalen Gesundheit betroffen waren? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Psychotherapeutin Rammiya über die emotionale Komplexität mentaler Gesundheit und gebe Dir Tipps, wie Du achtsam mit Deiner und der Deines Umfelds umgehst. Du erhältst außerdem konkrete Ratschläge, wie Du Deine Freunde in mentalen Krisensituationen richtig unterstützen kannst.
    *Werbung* Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Maybelline New York entstanden, die sich mit der internationalen Brave Together Initiative gemeinsam mit der deutschen Depressionshilfe aktiv für die Themen Depressionen und Angstzustände einsetzen. Mit der fachlichen Unterstützung von Rammiya möchte ich Dir in der Folge einen Anstoß geben, wie Du mit diesen Themen umgehen kannst. Hier findest Du weitere Informationen zu Brave Together.
    *Triggerwarnung* Wenn es Dir aktuell mental nicht gut geht oder solche Themen Dich leicht triggern, dann überspringe diese Folge lieber oder höre sie Dir nicht alleine an.
    Wenn Du um Dich oder einen Freund besorgt bist, findest Du hier Hilfe:

    Erster Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sollte der Hausarzt, Psychiater oder psychologischer Psychotherapeut sein

    Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter www.deutsche-depressionshilfe.de

    Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch www.diskussionsforum-depression.de

    Für Angehörige: www.bapk.de und www.familiencoach-depression.de

    Deutschlandweites Info-Telefon Depression: 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)

    Bei bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de erhältst Du kostenlose und vertrauliche Unterstützung

    In dieser Folge verwenden wir aus Gründen der besseren Verständlichkeit bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern die männliche oder weibliche Form.
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    Jeden Montag präsentiert Dir Adorable Caro den Real Girl Energy Podcast – Deinen Safe Space für Inspiration und Persönlichkeitsentwicklung. Alleine und gemeinsam mit spannenden Gästen spricht Caro über Mental Health, Beziehungen, Sexualität, Astrologie und vieles mehr. Du erhältst hilfreiche Impulse, um Dein Mindset zu stärken und eine stärkere Version Deines gestrigen Selbst zu werden. Folge Real Girl Energy auch auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Real Girl Energy ist eine Produktion von NoHype Studio. Kontakt: RGE@keinhype.de

    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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