Wir müssen nicht wegfahren, um von der Arbeit abzuschalten. Aber für die freie Zeit planen, das sollten wir schon. Erholungsforscherin Laura Venz gibt Tipps.
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Laura Venz: Leuphana.de
Smarter leben:
Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen
Entspannung: Wie uns bewusstes Atmen bei Stress hilft
Freizeit: Wie finde ich ein Hobby?
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