Gewohnheiten ändern – Wie wir den inneren Schweinehund überwinden

Das Wissen | SWR Gewohnheiten ändern – Wie wir den inneren Schweinehund überwinden Störende Verhaltensweisen durch neue ersetzen. Ihnen höchste Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen, langsam steigern. Willenskraft nicht überschätzen. So klappt´s! Von Marisa Gierlinger (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/gewohnheiten-aendern | Hier findet Ihr den Link zur Studie „How are habits formed: Modelling habit formation in the real world.“: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674 | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: wissen@swr2.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@SWR2Wissen

Wichtige Zusammenhänge, überraschende Hintergründe, gründliche Recherchen. Täglich Neues aus Gesundheit und Ökologie, Wissenschaft und Weltgeschehen im Podcast Das Wissen. Manuskripte und weitere Informationen zu den einzelnen Folgen: http://swr.li/daswissen

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