Smarter leben Trennung mit Kind: Wie finden Eltern eine sinnvolle Lösung? (mit Marianne Nolde) Zu Mama, zu Papa oder zu beiden? Was nach einer Trennung das Beste für die Familie…
Smarter leben Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht) Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten…
Smarter leben Liebe zu dritt: (Wie) geht das ohne Eifersucht? (mit den Michalskis) Wie ist es, wenn aus einer monogamen Ehe eine Dreierbeziehung entsteht? In dieser Folge erzählen Saskia, Lui…
Smarter leben Nein sagen: Wie lerne ich das? (mit Annette Lies) »Kannst du kurz helfen?« Solche Anfragen begegnen uns täglich. Im Job, im Freundeskreis oder in der Familie. Um nicht…
Smarter leben Fernbeziehung: Wie hält die Liebe auf Distanz? (mit Linda Mitterweger) Keine Beziehung ist einfach. Aber wenn Liebende an verschiedenen Orten leben, stehen sie vor zusätzlichen Herausforderungen. Wie Paare…
Smarter leben Gewaltfreie Kommunikation: Wie löse ich Konflikte mit meinem Kind? (mit Kathy Weber) Vor der Kita, auf dem Spielplatz oder am Esstisch – im Familienalltag kommt es immer wieder…
Smarter leben Angst vor Krankheiten: Und wenn es doch was Schlimmes ist? Es kratzt im Hals, es sticht in der Brust – in der Regel nichts Schlimmes. Oder etwa doch?…
Smarter leben Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist (Mit Philip Meissner) Haus kaufen oder Wohnung mieten? Beziehung beenden oder zusammenbleiben? Das Leben stellt uns oft vor schwierige…
Smarter leben Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist Haus kaufen oder Wohnung mieten? Beziehung beenden oder zusammenbleiben? Das Leben stellt uns oft vor schwierige Fragen. Wie wir…
Smarter leben Gehalt verhandeln: Wie bekomme ich mehr Geld im Job? Ein paar Hundert Euro mehr, ein 13. Monatsgehalt oder ein Fahrgeldzuschuss – solche Zahlungen sind oft möglich. Wie wir…
Smarter leben Gedächtnis: Wie kann ich mir mehr merken und weniger vergessen? Namen, Aufgaben oder schöne Erlebnisse – es gibt so viel, an das wir uns erinnern wollen. Aber leider…
Smarter leben Glück in der Liebe: Wie Gitta Jacob aus falschen Beziehungsmustern ausbricht Erst die großen Gefühle und am Ende alles wie immer? In Liebesfragen verfallen wir oft in alte…
Smarter leben Homeoffice im Ausland: Wie Josefine Loewe nur dort arbeitet, wo es ihr gefällt Einen festen Job haben, aber wie im Inselurlaub leben? Für Josefine Loewe ganz normal. Ihr…
Smarter leben Endlich fit: Mit welchen Tricks sich Jonas Küppershaus motiviert Bewegung hält gesund, und jeder Mensch kann fitter werden. Trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir…
Smarter leben Gefühle verstehen: Warum Carlotta Welding ihre Emotionen ernst nimmt Don’t worry, be happy – so heißt es oft. Aber wer ist schon immer gut drauf? Entscheidend ist vielmehr,…
Smarter leben Kleingärten: Wie Deborah und Florian Hucht ihr Großstadtidyll gefunden haben Ein bisschen Erholung, ein bisschen Natur – dazu noch eigenes Gemüse anbauen. Tausende suchen nach einer freien Parzelle,…
Smarter leben Kein Sex: Was Anica Plaßmann bei abstinenten Phasen rät Was tun, wenn es im Bett nicht läuft? Entspannt bleiben, fast alle Menschen erleben so etwas in ihrem Leben.…
Smarter leben Bindungsorientierte Erziehung: Warum Eliane Retz Konflikte liebevoll lösen will Kleinkinder wollen oft genau das tun, was ihre Eltern in dem Moment nicht möchten. Warum es sich lohnt, gelassen…
Smarter leben Kreativität: Wie Melanie Raabe immer wieder auf neue Ideen kommt Jeder Mensch kann kreativ sein. In uns allen stecken Ideen und Talente, sagt Schriftstellerin Melanie Raabe. Wir müssen…
Smarter leben Reden über Sex: Wie Carsten Müller die richtigen Worte findet Wünsche, Fantasien oder Orgasmusprobleme – darüber sprechen viele nur ungern. Dabei ist Sex was ganz Normales. Und wenn…
Smarter leben Resilienz: Wie René Träder besser mit Krisen klarkommt An negativen Erfahrungen kommt kein Mensch vorbei – aber die Psyche lässt sich stärken: Indem wir Verantwortung für unser Leben…
Smarter leben Spazierengehen: Wie Martin Schmitz Neues auf altbekannten Wegen entdeckt Augen auf, statt nur von A nach B zu schlurfen! Dann ist Spazierengehen mehr als die einfachste Art der…
Smarter leben Crowdfunding: Was Denis Bartelt für den Erfolg von Projekten rät Einen Laden eröffnen, ein Album aufnehmen oder die Welt verbessern – fast jede Idee lässt sich per Crowdfunding…
Smarter leben Jobsuche: Wie Bernd Slaghuis im Lebenslauf, Anschreiben und Gespräch überzeugt Bei der Jobsuche sollten wir nicht bloß uns selber anpreisen. Worauf es beim Anschreiben, Lebenslauf und im Auswahlgespräch…
Smarter leben Imkern: Wieso Bienen für Janine Ramcke nicht nur ein Hobby sind Wer sich im Frühjahr um ein Bienenvolk kümmern will, sollte sich schon jetzt informieren. Warum? Das erklärt…
Smarter leben Komplexe: Wie Daniel Reinemer seine Emotionen besser versteht Die Freunde hören nie zu, und der Chef ist immer unfair? Dann sollten wir zuerst auf uns selbst schauen, erklärt…
Smarter leben Umweltfreundlicher im Haushalt: Was Louisa Dellert über Öko-Reiniger und DIY-Putzmittel gelernt hat Wohnung, Wäsche und Geschirr werden auch ohne umweltschädliche Chemiekeulen sauber. Öko-Influencerin Louisa Dellert erzählt in dieser…
Smarter leben Intuitiv essen: Warum Maike Ehrlichmann einfach isst, was sie will Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur…
Smarter leben Leben mit Angst: Wie sich Antonia Wille mit ihrer Angststörung angefreundet hat Nicht nur Kinder haben Angst, auch viele Erwachsene. Aber kaum jemand spricht darüber. Antonia Wille schon.…
Smarter leben Zeitmanagement: Wie Cordula Nussbaum ohne Stress ihre Aufgaben schafft Systematiker oder kreativer Chaot? Wir müssen herausfinden, wie wir ticken – dann verschwinden die Zeitprobleme. Im Podcast erklärt Autorin…
Smarter leben Richtig grillen: Wie Oliver Sievers Fleisch und Gemüse lecker hinkriegt Verbrannte Steaks und Rauchschwaden müssen nicht sein. Grillen geht gesünder und leckerer. In dieser Folge verrät Grillweltmeister Oliver…
Smarter leben Wandern: Was Christine Thürmer über Rucksäcke, Schuhe und Snacks weiß Beim Wandern zählt der Kopf, nicht die Fitness. Und ein leichter Rucksack. Auf Zahnseide und Müllsack würde Christine…
Smarter leben Trennung und Scheidung: Wie Nadja von Saldern Paaren beim Schlussmachen hilft Bleiben oder gehen – oft ist das keine leichte Entscheidung. Wann lohnt es sich, noch an der…
