Ideen-Podcast – x-tac.media

Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)

Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)

5 Ideen: Bewusster essen (Wdh. vom 08.01.2025)

Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)

Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim)

Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)

Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind (Mit Catrin Marnitz)

KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)

Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)

Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)

Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)

Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou – Best-of-Folge)

Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)

Ernährung: Wie viel Protein braucht unser Körper wirklich? (Mit Martin Smollich)

Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)

Reisen: Wie der Urlaub mit Kindern entspannt und stressfreier wird (Mit Nadine Lessenich)

Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)

Mücken, Wespen, Zecken: Was tun gegen die lästigen Sommergäste? (Mit Doreen Werner)

Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)

Emotionen: Was hilft bei Schamgefühlen? (Mit Matthias Kreienbrink)

Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)

Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)

Reisen: Traumurlaub per Wohnungstausch (Mit Christian Rumpke)

Liebe: Wie polyamore Beziehungen funktionieren (Mit Stefan Ossmann)

Erziehung: Wie sich Eltern von alten Mustern lösen (Mit Leandra Vogt)

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun)

Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu)

Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen

Kommunikation: Wie wir wertschätzend Klartext reden (Mit Piroska Gavallér-Rothe)

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)

5 Ideen: Bewusster essen

Wohnen: Tipps für ein ordentliches & sauberes Zuhause (Mit Jennifer Schulz) – Best of 2024

Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) – Best of 2024

Langlebigkeit (2/2): Wie Ernährung & Bewegung das Altern beeinflussen (Mit Thomas Schulz)

Langlebigkeit (1/2): Wieso viele von uns 100 werden können (Mit Thomas Schulz)

Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou)

Selbstverteidigung: Wie schütze ich mich vor Gewalt? (Mit Isabella Semeraro)

Riechen: Wie Gerüche unser Verhalten prägen (Mit Johannes Frasnelli)

Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben)

Zufriedenheit: Wieso sich eine Not-to-do-Liste lohnt (Mit Rolf Dobelli)

Schwarz-Weiß-Denken: Wie wir Widersprüche besser aushalten (Mit Nesibe Kahraman)

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus)

Ablösung: Bessere Beziehungen führen – auch zu den Eltern (Mit Sandra Konrad)

Gesundheit: Wie schütze ich mein Herz? (Mit Umes Arunagirinathan)

ETFs: Wie selbst Laien ihr Geld vermehren (Mit Thomas Kehl)

Schulstart: Was Kindern und Eltern in der Anfangszeit hilft (Mit Saskia Niechzial)

Wohnen: Kurze Routinen für ein sauberes & ordentliches Zuhause (Mit Jennifer Schulz)

Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat – Wdh.)

Freundschaften: Wie wir sie pflegen oder auch beenden (Mit Rebekka Knoll & Rebecca Schild – Wdh.)

Ferienzeit: Erholsamer Urlaub, ohne zu verreisen (Mit Laura Venz)

Selbstwert: Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren? (Mit Julia Tanck)

Urlaub: Wie Zelten wirklich Spaß macht (Mit Ivonne Wolter)

Schusseligkeit: Wie bin ich weniger verpeilt? (Mit Sebastian Markett)

Liebe: Wie Paare besser miteinander sprechen (Mit Holger Kuntze)

Mentale Gesundheit: Wie uns Humor durch Krisen hilft (Mit Volker Busch)

Streitkultur: Wie besprechen wir heikle Themen mit Familie und Freundeskreis? (Mit Katty Nöllenburg)

Meal Prep: Abwechslungsreich vorkochen ohne Stress (Mit Lena Merz)

Allgemeinwissen: Wie wir alle Mathe verstehen können (Mit @mathe_mind)

Gefühle: Wie kommen wir besser mit unserer Wut klar? (Mit Lukas Klaschinski)

Gesundheit: Wie bekommen wir genug Vitamin D? (Mit Anika Wagner)

Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)

Humor: Wie können wir witziger werden? (Mit Peter Wittkamp)

Präkrastination: Warum wir nicht alles sofort erledigen sollten (Mit Katherine Rydlink)

Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Retz)

Lebensglück: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen (mit Christian Busch) – Best of 2023

Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld) – Best of 2023

Hoffnung: Wie wir sie finden und warum sie hilft (Mit Andreas Krafft)

Einsamkeit: Wie können wir sie überwinden? (Mit Susanne Bücker)

Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow)

Gesundheit: Warum wir alle mehr singen sollten (Mit Gunter Kreutz)

Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck)

Erfüllung im Job: Wie finde ich einen passenden Beruf? (Mit Jannike Stöhr)

Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in schlechten Nachrichten? (Mit Maren Urner – Wdh.)

Beziehungsstreit: Wie finden Paare gemeinsam einen Ausweg? (Mit Eric Hegmann)

People Pleasing: Wie wir lernen, Nein zu sagen und um Hilfe zu bitten (Mit Ulrike Bossmann)

Körpersprache: Mimik besser lesen und gezielt einsetzen (Mit Dirk Eilert)

Motivation im Job: Die Chefinnen und Chefs, die wir wirklich brauchen (Mit Michael Ehlers)

Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen)

Meinung sagen: Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken? (Mit Martin Wehrle)

Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (Mit Oliver Niebuhr) Best-of-Folge vom 03.09.2022

Digitale Balance: Wie hänge ich weniger am Smartphone? (Mit Christoph Koch) Best-of-Folge vom 18.02.2022

Finanzen: Wie wir als Paar über Geld sprechen (Mit Marielle und Mike Schäfer)

Mut: Was hilft, mehr zu wagen? (Mit Ulrich Reinhardt)

Sucht: Bin ich gefährdet? (Mit Franca Cerutti)

Scheinfasten: Wie funktioniert’s & was bringt’s? (Mit Franca Mangiameli)

Zufriedenheit: Wie lasse ich das ständige Vergleichen? (Mit Maja Günther)

Urlaub: Europa mit dem Zug entdecken (Mit Cindy Ruch)

Liebe: Wie führen wir Beziehungen auf Augenhöhe? (Mit Nils Pickert)

address

Radical Life Studios

c/o Robert Langer
Ernst-Kirchner-Straße 1
73760 Ostfildern

robert.langer@radicallifestudios.de

Hinweis zur Figur
„Doc Bob“

Doc Bob ist eine virtuelle, künstlerische Figur.
Darstellungen, Aussagen und Inhalte dienen der satirischen, erzählerischen und medialen Inszenierung.

Ähnlichkeiten mit realen Personen, Unternehmen oder Ereignissen sind nicht beabsichtigt und rein zufällig.
Die Figur steht für Haltung, Stil und Meinungsvielfalt – nicht für reale Geschäftsführung oder tatsächliche Handlungen.

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