Smarter leben Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume) Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was…
Quarks Daily SPEZIAL: Schlafmangel – Macht er uns dick, dumm und krank? Millionen Menschen schlafen schlecht. Auf Dauer schlaucht das enorm. Aber nicht hinter jeder durchwachten Nacht steckt eine Schlafstörung.…
Einschlafen mit Wikipedia Schlafwandel Aktiv ohne Bewusstsein… Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. Wir lesen dir was vor! 🥱 Zähne geputzt, Kopfkissen aufgeschüttelt? Sehr gut. Dann mach’s dir bequem und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #194 Die Angst zu Schlafen Wir bewegen heute eine Frage, die sich um ein altes Muster dreht, das den Schlaf raubt. Für Menschen, die…
Achtsam Schlank Fit, schlank und endlich erholt – 10 Tipps für deinen guten Schlaf Abends ganz sanft einschlafen. Nachts einfach durchschlafen. Und morgens entspannt und voll regeneriert aufstehen – das…
Forever Young – Der Gesundheitspodcast #01 – Wenn du nicht Schlafen kannst… Mit Dr. Jan Stritzke Sobald es um Schlaf geht sind wir doch alle irgendwie sehr individuell. Was aber…
Achtsam Schlank Mehr schlafen – weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht und was du dagegen tun kannst Studien belegen: Menschen, die wenig schlafen, wiegen mehr. Woran liegt das? In der…