dudes. 146. Die tickende Uhr – Mein Wettlauf um Gelassenheit „Ich bin letztes Jahr 30 geworden und hätte nie gedacht, dass die neue Zahl irgendwas verändert. Natürlich kriegt man als…
Psychologie to go! Viellicht hast zu zwischen den Jahren Lust, es dir mit einem schönen Heißgetränk gemütlich zu machen und ein Märchen vorgelesen zu bekommen? Biddeschön! In dieser Episode geht…
Psychologie to go! Bestimmt ist dir schon mal jemand begegnet, der „komische“ Grimassen gemacht hat oder Töne ausgestoßen hat, ohne das kontrollieren zu können. Vielleicht ist dir auch das „Tourette-…
Psychologie to go! Wir alle haben diese kritische innere Stimme, die uns gnadenlose auf unsere Schwächen und Makel hinweist, und uns vergleicht, beschämt oder beschimpft. In dieser Episode bekommst du…
Psychologie to go! Viele Menschen erleben sich als viel zu konfliktscheu, oder sogar als harmonie“süchtig“. Sie fürchten sich vor Konflikten und Ablehnung – aber sie ahnen auch, dass eine allzu…
Psychologie to go! Schreckliche Ereignisse, die uns bis in unser Innerstes erschüttern, lassen uns nie kalt – aber etwa 20 % der Überlebenden von Katastrophen und Bedrohungslagen können die Todesangst…
Psychologie to go! Während unseres gesamten Lebens müssen wir immer wieder neu starten, in allen möglichen Lebensbereichen. Mal geschieht das freiwillig und mal unfreiwillig, mal ambitioniert und mal schockhaft. In…
Psychologie to go! Da gibt es diese Menschen, die haben keine tiefere Ahnung von einem Thema – aber sie äußern sich dennoch sehr meinungsfest. Sie können ihre eigene Inkompetenz, aber…
Psychologie to go! Formen von verbalen und physischer Gewalt und ausgeübter Dominanz kommen in vielen Beziehungen vor. Mal mehr, mal weniger offensichtlich. In dieser Episode hörst du, auf welche „Red…
Psychologie to go! Die Körperdysmorphophobie ist nicht besonders bekannt – obwohl sie häufiger vorkommt als Essstörungen, und die Suizidraten höher sind als bei nahezu allen anderen psychischen Erkrankungen! Die Betroffenen…
Psychologie to go! „Die Klage ist raus!“ Manche Menschen stehen mit der Welt auf Kriegsfuß. Sie beschweren und beklagen sich, überziehen ihr Umfeld mit Streitigkeiten und Vorwürfen – und fühlen…
Psychologie to go! Burnout ist seit Jahren in aller Munde. Was hat es auf sich mit dem Ausbrennen? Was sind Warnzeichen – und wie kann ich gegensteuern? In dieser Episode…
Smarter leben Sucht: Bin ich gefährdet? (Mit Franca Cerutti) Trinken, kiffen, shoppen, zocken: Die Grenzen zwischen Lifestyle und Sucht sind fließend. Wer gefährdet ist und was Betroffenen sowie Angehörigen hilft,…
Psychologie to go! Stalking ist ein weit verbreitetes Phänomen, bei dem die Opfer unermessliche psychische Schäden davontragen können. Es geht um unerwünschte Belagerung, Eingriffe in die Privatsphäre, Überwachung und oft…
Psychologie to go! In diesem Podcast geht es um Transidentität. Rodney Ehler nimmt uns mit in seinen Alltag, und erzählt über seine Geschichte, seine Erfahrungen und seine Transistion. Zum Abschluss…
Psychologie to go! In dieser Episode geht es um ADHS, insbesondere bei Erwachsenen. Ich spreche mit der Journalistin Angelina Boerger, die erst mit Ende 20 zu ihrer Diagnose kam, und…
Psychologie to go! In dieser Episode sprechen Franca und Christian über die weit verbreitete „Muss- Allergie“ (Schon Spuren von Müssen löst heftige Reaktionen aus…). Warum fallen uns Dinge so schwer,…
Hotel Matze Franca Cerutti ist Psychologin und Psychotherapeutin – und eine der erfolgreichsten Psychologie-Podcasterinnen Deutschlands. Mit ihrer „Psychologie to go“ vermittelt Franca seit gut drei Jahren aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und…
Psychologie to go! In dieser Episode beantworten Franca und Christian EURE Fragen. Es geht um Prüfungsangst, Burnout, Schwangerschaft und Medikamente und die Therapieplatzvergabe. Du hast auch eine Frage? Dann schau…
Psychologie to go! Sehr viele Menschen sind schüchtern, zurückhaltend und in Sozialkontakten befangen. So weit – so normal! Aber bei 1-2 % aller Menschen erreicht die Unsicherheit ein Ausmaß, das…
Psychologie to go! Wie kann man mit krassen Gefühlen umgehen? Wodurch entstehen innerliche Wunden, die uns ein Leben lang beschäftigen? Darüber spreche ich in dieser Episode mit dem Psychologen Leon…
OCEAN CRIME Was tun bei Weltschmerz? – Mit Franca Cerutti von „Psychologie to go!“ Erst die Pandemie, dann der Ukraine-Krieg und jetzt auch noch das schlimme Erdbeben in Syrien und…
Psychologie to go! Schweren Belastungen des Lebens kraftvoll zu begegnen und dabei am Ende gesund zu bleiben….. Das wünscht sich doch jeder. Die Fähigkeit dazu wird mit dem Begriff Resilienz…
Psychologie to go! Etwa jedes zehnte Paar ist ungewollt kinderlos – und da sind Singles, die gerne Mutter oder Vater werden würden, noch nicht mitgezählt. In dieser Episode spreche ich…
Psychologie to go! Der junge Psychologie- Professor Stanley Milgram nötigte unbedarfte Versuchspersonen, andere Menschen (scheinbar) mit Elektroschocks zu quälen – einfach, indem er es von ihnen verlangte. Weit mehr Menschen,…
Psychologie to go! Mit einer schweren Diagnose bricht meist ein Gefühlschaos los: Fassungslosigkeit, Verzweiflung, Angst und auch Wut. Auch das Umfeld fragt sich: Wie können wir damit umgehen? In dieser…
Psychologie to go! Momentan ist die Welt voll von Katastrophen und besorgniserregenden Nachrichten. Da ist es sehr nachvollziehbar und angemessen, auch mal zu klagen und sich darüber auszulassen, wie scheisse…
Psychologie to go! Der Begriff „Alkoholabhängigkeit“ lässt Bilder vor unserem inneren Auge entstehen von verwahrlosten Menschen, die ihr Leben nicht im Griff haben und morgens gegen das Zittern antrinken. Fakt…
Psychologie to go! Und weiter geht´s mit „Zwischen den Jahren – zwischen die Ohren“. Heute beantworten wir eine der Fragen, die uns wirklich, wirklich oft gestellt wird : „Analysiert ihr…
Psychologie to go! In der heutigen Mini- Episode gibt es ein Brainstorming dazu, wie man Grübeln und Overthinking stoppen kann. Wir haben acht praktische Tipps für dich zusammengetragen. Möchtest du…
Psychologie to go! Zwischen den Jahren – zwischen die Ohren! Christian und Franca beantworten Eure Fragen! In der heutigen Mini- Episode geht es um eine (wie Christian findet) „intime“ Frage,…
Psychologie to go! Zwischen den Jahren – zwischen die Ohren! Christian und Franca beantworten Eure Fragen! Unter www.franca-cerutti.de findest du den Link, um uns eine Sprachnachricht zukommen zu lassen. Was…
Psychologie to go! Menschen aus unterschiedlichen Kulturen verhalten sich in vielen Lebensbereichen anders. Sie gestalten ihre Beziehungen anders, erziehen ihre Kinder anders, arbeiten anders, gehen anders mit ihrer Umwelt um…
Psychologie to go! Menschen, die dir wütend, anklagend oder aggressiv gegenüber treten, lösen häufig ein „PingPong“ aus: Du reagierst vielleicht ebenfalls verärgert, und es kommt zur Eskalation. Oder aber du…
Psychologie to go! Was will ich eigentlich wirklich? Eine so wichtige Frage – und gleichzeitig schwer zu beantworten. In dieser Podcastepisode gibt es vier Fragen, die dir zu mehr Klarheit…
Psychologie to go! Einer von tausend Menschen hat panische Angst vor dem Erbrechen. Das kann so weit gehen, dass Feierlichkeiten, Reisen, unbekanntes Essen oder auch der Kontakt zu mutmaßlich infektanfälligen…
Psychologie to go! Wo verlaufen die Grenzen zwischen Mensch und Tier? In dieser Episode geht es um ein aufsehenerregendes Experiment, das eigentlich Erkenntnisse zum Spracherwerb von Schimpansen liefern sollte. Aber…
Psychologie to go! In dieser Episode gibt´s einen einfachen Gedankengang, der dir hilft, deine Gedanken zu sortieren und Hindernisse aufzuspüren, die deiner Veränderung im Weg stehen. Francas SISU- Kurssi für…
Psychologie to go! Gier ist ein zutiefst menschliches Gefühl – und gleichzeitig ein gefährliches und ein geächtetes. In der heutigen Episode spreche ich mit Benjamin Schorn. Er ist Wirtschaftskriminologe und…
Psychologie to go! Schlafmittel, Tranquilizer und Schmerztabletten: Können Medikamente uns süchtig machen? In der heutigen Folge gehen wir der Frage auf den Grund, ob und wie sehr wir den „kleinen…
Psychologie to go! Was sind eigentlich „psychosomatische“ Beschwerden? Bilden sich die Betroffenen was ein? Und inwiefern soll Psychotherapie gegen Schmerzen oder Reizdarm helfen? In der heutigen Episode geht es um…
Psychologie to go! Wie kommt das eigentlich, dass „normale Menschen“ sich total enthemmt und aggressiv verhalten? Was führt dazu, dass sich vor allem Gruppen von Menschen „wie Monster“ benehmen? In…
Psychologie to go! Die Binge Eating Störung ist die häufigste Essstörung. Etwa 3% aller Frauen und 2 % aller Männer sind betroffen. Woran du eine Binge Eating Störung erkennst, und…
Psychologie to go! Was gruselt uns? Und warum gruseln wir uns eigentlich gerne? Seit Jahrhunderten setzen sich Menschen absichtlich und freiwillig emotional aufwühlenden Situationen aus. In dieser Folge sind Franca…
Psychologie to go! 17% aller Menschen fühlen sich „häufig“ oder sogar „ständig“ einsam. Einsamkeit ist das subjektive, unangenehme Gefühl, das Menschen empfinden, wenn sie zu wenige oder zu wenig gute…
Psychologie to go! „Gaslighting“ ist in aller Munde, aber was bedeutet das überhaupt? Es handelt sich um eine perfide Manipulationsstrategie, durch die die Opfer in ihrer Realitätswahrnehmung in Frage gestellt…
Psychologie to go! Der Wunsch nach einer Beziehung ist bei vielen Menschen groß – manchmal sogar so groß, dass man mehr Kompromisse eingeht und mehr Augen zudrückt, als einem gut…
Psychologie to go! Abhängigkeit ist ein riesiges gesamtgesellschaftliches Problem. Rein statistisch gesehen kennt jeder von uns eine Person, die abhängig ist. Wie gehen wir damit um? Ab wann gilt unser…
Psychologie to go! Jeden Tag „verhandeln“ wir mit Mitmenschen über verschiedenste Dinge – mal mehr und mal weniger bewusst, mal mehr und mal weniger einvernehmlich. In dieser Episode geht es…
Psychologie to go! Wie viel von unserer Persönlichkeit ist genetisch geerbt, und schon mit unserer Geburt „einfach da“? Und wieviel ist später gelernt? Und kann man das überhaupt feststellen? Franca…
Psychologie to go! Psychologische Effekte bestimmen unser Verhalten, unsere Meinungen und manchmal unsere Gefühle. Und meistens sind wir uns dessen gar nicht bewusst. In dieser Folge erfährst Du wieder etwas…
Psychologie to go! Die soziale Phobie ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen unter jungen Menschen. Die heftigen Symptome von Angst, die in der Interaktion mit anderen Menschen aufkommen, führen oft…
Psychologie to go! In dieser zweigeteilten Folge gibt es zunächst vier psychologische Tipps, die du probieren kannst, wenn gar nichts mehr geht. Danach geht es um das Helfersystem, und an…
Psychologie to go! Angststörungen gehören zu den verbreitetsten psychischen Erkrankungen. Dabei unterscheidet man phobische Ängste, Panik, und die generalisierte Angststörung. In dieser Episode beantworten wir eure Fragen. Mehr Infos zu…
Psychologie to go! Glaubenssätze sind irgendwann mal in uns eingesickert und zum inneren Gerüst geronnen. Sie bestimmen (oft völlig unbewußt!) wie wir uns fühlen, uns verhalten, oder Situationen bewerten. Wir…
Psychologie to go! In dieser Episode geht es um ein gar nicht mal so seltenes, hirnphysiologisches Phänomen, bei dem die Betroffenen verschiedene Wahrnehmungen gemeinsam empfinden. Synästhetisch veranlagte Menschen sehen z.B.…
Psychologie to go! Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems sind der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Den größten Teilkomplex stellen dabei Rückenerkrankungen dar. Es gibt also sehr viele Menschen, die…
Psychologie to go! „Dieses mulmige Bauchgefühl soll ich darauf hören? Ist das meine Intuition, die mich aus guten Gründen alarmiert? Oder ist das Angst, die vielleicht irrational ist und mich…
Psychologie to go! Unsere Erinnerungen sind identitätsstiftend – und gleichzeitig sehr fragil. Warum erinnern wir uns an das eine und vergessen das andere? Wieso verändern sich Erinnerungen über die Dauer…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #436 – FRANCA CERUTTI & PAUL – Supervision Psychologie, Fallbeispiele & Supervision. Es gibt da einen Konflikt, den Paul und seine Frau…
Psychologie to go! Der Wunsch, dass alles einen Sinn ergibt, und dass es einen großen Masterplan für unser Leben gibt, lebt in uns Menschen. Und seit Menschengedenken versuchen wir auch,…
Psychologie to go! Selbst bei kleineren Alltagsentscheidungen bittest du um die Meinung anderer? Und große Lebensentscheidungen würdest du am liebsten gar nicht treffen, sondern die Verantwortung an jemand anders delegieren?…
Psychologie to go! Traurig, aber wahr: Nahezu überall, wo Menschen zusammenkommen, kann Mobbing aufkommen. Als Mobbing bezeichnet man das systematische Drangsalieren und Schikanieren einzelner Personen. In dieser Episode gehen Christian…
Psychologie to go! Als „bipolar“ werden Menschen bezeichnet, die zwischen zwei Erkrankungen schwanken, nämlich zwischen der Manie und der Depression. Zuletzt geriet dieses Störungsbild stärker in den öffentlichen Fokus: Etliche…
Psychologie to go! Wer kennt sie nicht – diese „miesen“ Gefühle, die man am liebsten sofort wieder wegdrücken möchte? Ob Eifersucht oder Ärger, Neid oder Scham – erst fühlt man…
Psychologie to go! Menschen mit psychopathischen Zügen sind gewissenlos, eiskalt, und unter Umständen sehr gefährlich. Woran kann man Menschen mit dieser Persönlichkeitsstörung erkennen? Darüber spreche ich heute mit dem Psychologie-…
Psychologie to go! Leidest du unter kleineren Gewissensbissen, oder sogar unter tiefen inneren Konflikten? Grübelst du ständig über vermeintliches Fehlverhalten? Oder empfindest du dich selbst als eher „abgebrüht“? Die Themenfelder…
Psychologie to go! Wenn Geschwister oder Kinder plötzlich aus dem Kontakt gehen, und jedes weitere Gespräch verweigern, tut das weh – und zwar allen Beteiligten. Oft gibt es eine jahrelange…
Psychologie to go! Essen ist ein allgegenwärtiges Thema. Einerseits so „normal“, andererseits für viele von uns hochproblematisch. Mit der Journalistin und Ernährungsexpertin Julia Litschko spreche ich heute über gesundes, unverkrampftes…
Psychologie to go! Hochsensibilität wird in der Öffentlichkeit kontrovers diskutiert und mit Klischees überzogen. Folgendes hat die Vorurteilskiste zu bieten: Das sind Menschen, die ihre eigene Zimperlichkeit versuchen zu rechtfertigen…
