Psychologie to go! In der heutigen Episode geht es um Respekt und Augenhöhe in Beziehungen, und um die deutlichen Grenzen, die es dafür braucht. Franca stellt dir zwei Metaphern vor,…
Smarter leben People Pleasing: Wie wir lernen, Nein zu sagen und um Hilfe zu bitten (Mit Ulrike Bossmann) People Pleaser richten sich immer nach den anderen und vergessen dabei sich…
Smarter leben Meinung sagen: Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken? (Mit Martin Wehrle) Wenn jemand zum dritten Mal um Hilfe beim Umzug bittet, selbst aber nie hilft, denken wir…
Die Ausgabe „#55 Bisschen Arschloch sein: Wie lerne ich „Nein“ zu sagen, Antje Schomaker?“ des Podcast „Flexikon“: Arschlöcher kriegen den Fensterplatz, sind beim Arzt vor dir dran, obwohl sie nach…
Smarter leben Nein sagen: Wie lerne ich das? (mit Annette Lies) »Kannst du kurz helfen?« Solche Anfragen begegnen uns täglich. Im Job, im Freundeskreis oder in der Familie. Um nicht…
Achtsam Schlank Futterneid beim Abnehmen: So wirst du das blöde Verzicht-Gefühl los Kennst du das? Du hast dir vorgenommen abzunehmen und möchtest gesunder essen. Aber dann… Zieht dein Umfeld nicht…
Achtsam Schlank Wie du lernst „Nein“ zu sagen – und was das mit deinem Wohlfühl-Ich zu tun hat Wenn wir uns in unserer Haut wohl fühlen wollen, dann ist es…