Die Ausgabe „#86 Gesunde Grenzen: SO erkennst und kommunizierst du sie richtig“ des Podcast „Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!“: Sie sind unsichtbar und gleichzeitig unser ganz persönlicher Schutzraum: Grenzen.…
Paula Lieben Lernen 285 – Zu zweit allein Marie hat sich glücklicherweise endlich von ihrem Freund getrennt, der ihre ständige Angst vorm Alleinsein schamlos ausnutzte und sie durch augenscheinlich harmlose…
Psychologie to go! In der heutigen Episode geht es um Respekt und Augenhöhe in Beziehungen, und um die deutlichen Grenzen, die es dafür braucht. Franca stellt dir zwei Metaphern vor,…
Smarter leben People Pleasing: Wie wir lernen, Nein zu sagen und um Hilfe zu bitten (Mit Ulrike Bossmann) People Pleaser richten sich immer nach den anderen und vergessen dabei sich…
Paula Lieben Lernen 255 – Fokussier dich auf DICH Triggerwarnung: Sexueller Missbrauch, Essstörung, Misshandlung Paulas heutige Gästin hatte es wirklich schwer bisher. Von der eigenen Familie wie Abschaum behandelt, obwohl…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #239 Fragen zu Abgrenzung und Trauma In dieser Folge möchte ich mich ein paar Fragen widmen, die von Hörerinnen und Hörern, von Teilnehmerinnen und…
Smarter leben Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen (mit Nicola Schmidt) Kinder müssen Regeln lernen, aber das geht auch ohne großes Geschrei. Wie wir stressige Situationen im Familienalltag empathisch lösen, erklärt…
Smarter leben Nein sagen: Wie lerne ich das? (mit Annette Lies) »Kannst du kurz helfen?« Solche Anfragen begegnen uns täglich. Im Job, im Freundeskreis oder in der Familie. Um nicht…
Achtsam Schlank Wie du lernst „Nein“ zu sagen – und was das mit deinem Wohlfühl-Ich zu tun hat Wenn wir uns in unserer Haut wohl fühlen wollen, dann ist es…