Smarter leben Ferienzeit: Erholsamer Urlaub, ohne zu verreisen (Mit Laura Venz) Wir müssen nicht wegfahren, um von der Arbeit abzuschalten. Aber für die freie Zeit planen, das sollten wir schon.…
Smarter leben Entspannung: Wie bewusstes Atmen bei Stress hilft (Mit Timo Niessner) Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt,…
Psychologie to go! ;uss es eigentlich immer Mediation oder Progressive Muskelentspannung sein, wenn wir über Entspannung reden? Oder gibt es auch Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen, ohne die Augen zu…
Quarks Daily Atemübungen – Wann helfen sie? Außerdem: Dackel – Werden sie wirklich verboten? (07:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns!…
WDR 2 Kabarett Tobias Mann: Karneval entspannt Alaaf oder Helau? Hauptsache – eine schöne Feier. Überhaupt könnte der Fasching, Fasteller oder wie immer die Feiern bis Aschermittwoch genannt werden, durchaus…
Seit dem 10. November ist eine besondere Podcast-Erfahrung für alle Hörer verfügbar: „FREE HUGS – Eine Umarmung für die Seele„. In dieser neuen wöchentlichen Serie öffnen Anke Engelke und Riccardo…
Die Kur-Oase Die Kur-Oase – Psychoakustik Durchs raschelnde Herbstlaub zu spazieren kann so entspannend sein. Man muss nur aufpassen dabei nicht einzupennen…. Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. In der…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #269 Wenn Loslassen bedrohlich ist Das Thema Loslassen kann für viele Menschen mit Traumafolgen ein Problem darstellen. Erfahre, was Loslassen genau ist, was das Integrieren…
WDR 2 Kabarett Fritz Eckenga: Wörterwandel Alles mal lockerer sehen, kein Stress bei den Dingen, die nicht lebenswichtig sind. Was das ist? Zum Beispiel der Wörterwandel. Ist in vollem Gange.…
Die Kur-Oase Die Kur-Oase: Stirnguss Ein Stirnölguss baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe, zumindest wenn alle mal die Klappe halten würden. Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. In…
Smarter leben Bildungsurlaub: Bis zu zehn bezahlte freie Tage extra (Mit Lara Körber) Rund 27 Millionen Angestellte in Deutschland dürfen Bildungsurlaub beantragen. Bis zu zehn freie Tage mehr, gesetzlich zugesichert…
Smarter leben Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen) Vor dem Frühstück joggen, nach der Arbeit vernetzen. Zwischen Terminen und Freizeitstress vergisst man schnell die…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Stärke dein Selbstbewusstsein – Keine Angst vor Trennung Achtung, die folgende Trancereise, kann dich in einen meditativen Zustand versetzen. Bitte höre…
Smarter leben Ferienzeit: Wie wir uns im Urlaub richtig erholen und danach in den Alltag starten (Mit Carmen Binnewies) Tiefenentspannt und braun gebrannt zurück aus dem Urlaub. Doch dann: 127…
Spektrum Besser Urlaub machen: Wie geht echte Erholung? Endlich Urlaub: Die Vorfreude auf die sommerliche Reise ist groß, doch Abschalten vom Alltag und echte Entspannung halten meist nicht lange an.…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Mehr Gelassenheit im Alltag – Entspannter leben Stress? Kennst du sicher nur zu gut. Innere Unruhe und Anspannung, dich gehetzt und…
Smarter leben Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld) Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen auszugleichen. Worauf es…
Smarter leben Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat) Häufiger bewegen, länger schlafen, gesünder essen, mehr entspannen. Wir können viel für unsere Gesundheit tun. Aber es lohnt…
Psychologie to go! Eine Einschlafgeschichte für dich, in der du einen kleinen Schatz findest …. hab eine schöne, kuschelige Adventszeit! Die 24 Einschlafentspannungen und das SISU- Winterbundle findest du bis…
Smarter leben Freizeit: Welche Hobbys sind gut für mich? (Mit Ulrich Reinhardt) Die meisten Menschen in Deutschland sind abends online oder schauen TV. Dabei erhoffen sich viele mehr vom Feierabend.…
Das Foto der Woche ist eigentlich ein Video. Aber wir glauben, es gilt dennoch. Denn aktuell kann viel nerven. Die Politik. Die Preise an der Tankstelle. Die Arbeit. Corona. Es…
Quarks Daily So geht richtiges Lüften Außerdem: Kann man ein Trauma vererben? (08:18)/ Einatmen, ausatmen – entspannen mit Yoga (16:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de…
Smarter leben Entspannung: Wie wir mit TRE unseren Stress wegzittern (Mit Cordula Paar) Die Entspannungstechnik TRE soll helfen, Körper und Seele von Stress zu befreien – indem wir zittern. Wie…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #207 Kollektives Trauma – Im Gespräch mit Thomas Hübl Du kannst dich auf eine Stunde inspirierenden und entspannten Lauschens einstellen. Ich habe den Mystiker…
Forever Young – Der Gesundheitspodcast #138 Theta Meditation. Tiefenentspannung mit Alexander J. Renner Wenn der Spitzensportler seine Höchstleistung erbracht hat, zieht er sich zurück und regeneriert, damit er später wieder…
Forever Young – Der Gesundheitspodcast #139 Bonusfolge: Theta Meditation in der Praxis Bonusfolge mit geführter Theta Meditation https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof – Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser…
Smarter leben Gesundheit: Warum unsere Atmung eine Superkraft ist (mit Jessica Braun) Für Autorin Jessica Braun ist das Atmen eine natürliche Superkraft. Was es bewirken kann und mit welchen Übungen…
Bosbach & Rach – Die Wochentester Bosbach & Jörges – Das Interview – mit Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann Das Interview aus der aktuellen Folge mit: – Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin…
Einschlafen mit Wikipedia Sauna Mit Absicht schwitzen… Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. Wir lesen dir was vor! 🥱 Zähne geputzt, Kopfkissen aufgeschüttelt? Sehr gut. Dann mach’s dir bequem und…
Die Ausgabe „Entspannt euch“ des Podcast „Betreutes Fühlen“: Der Alltag stresst! Wir haben viel zu viel zu tun. »Entspann dich!«, rufen wir uns zu und rennen doch weiter im Hamsterrad.…
Schokolade für die Seele #56 Was denken andere über mich?! (Entspannter leben) Hallo Schokis, die Meinung anderer Menschen über uns… im Grunde wissen wir alle, wie wir damit umzugehen haben.…
Podcast: Kekulés Corona-Kompass Weniger Neuinfektionen und Intensivpatienten, sind wir über den Berg? Dann: In Baden-Württemberg ist ein Mann nach einer erneuten Infektion gestorben. Was man bisher weiß? Außerdem: Aktuelle Erkenntnisse…
Achtsam Schlank Meditation in Bewegung: Wie Tai Chi deine Anspannung in positive Energie verwandelt Wie kann ich meinen Stress und meine innere Anspannung lösen? Wie kann ich meditieren – auch…
Achtsam Schlank Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad Diese Meditation ist reinigend, beruhigend, und sinnlich-entspannend. Du relaxed deinen Körper und deinen Geist – wie in einem warmen, wohltuendem Schaumbad… Und so wie…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Toxische Menschen erkennen, verstehen und mit ihnen umgehen #46 Toxische Menschen erkennen, verstehen und mit ihnen umgehen Heute kommt die angekündigte Folge-Episode zum Thema „Toxische…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du Dich aus toxischen Verbindungen lösen kannst #45 Wie Du Dich aus toxischen Verbindungen lösen kannst Wieso ist es so schwierig, sich aus…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist #44 Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist Das Herz wird so leicht, wenn man…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie sich frühe Prägungen auf Deine Beziehungen auswirken #43 Wie sich frühe Prägungen auf Deine Beziehungen auswirken Wie wirken sich frühe Prägungen auf Deine…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Oliver Steirl #42 Inspiriert im Gespräch mit Oliver Steirl Oliver Steirl ist ein vor positiver Energie sprühender Mensch. Er ist…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du emotionale Abhängigkeit verstehen und transformieren kannst #41 Wie Du emotionale Abhängigkeit verstehen und transformieren kannst Emotionale Abhängigkeit ist ein düsteres, inneres Gefängnis.…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Steffen Lohrer #40 Inspiriert im Gespräch mit Steffen Lohrer Steffen Lohrer arbeitet als „Coach für Inneren Frieden, Erfolg und Gesundheit“…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du ein Leben in Freiheit kreieren kannst #39 Wie Du ein Leben in Freiheit kreieren kannst „Wenn Du nur willst, kannst Du alles…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du Schmerz und Leid transformieren kannst #38 Schmerz ist etwas anderes als Leid. Schmerz ist etwas, was jedem Menschen im Leben immer wieder…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Dr. Rüdiger Dahlke #37 Dr. Rüdiger Dahlke über Veganismus und Bewusstsein. Rüdiger Dahlke ist seit 1979 Arzt und Seminarleiter, und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Vom Schämen und Beschämtsein #36 Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dich zum letzten Mal so richtig geschämt hast? Falls ja, wirst Du das…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Deine innere Haltung Dein Leben verändert #35 Solange Dein Unterbewusstsein und Dein Bewusstsein nicht übereinstimmend denken, fühlen und handeln, kann ein Mindset nichts…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #33 Inspiriert im Gespräch mit Dr. Gerald Hüther Dr. Gerald Hüther ist Biologe und Gehirnforscher, Erklärender, Brückenbauer, Mutmacher und Wachrüttler. Genieße unser schönes…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #32 Über die Kraft der Entscheidung Die Kraft der Entscheidung entfaltet sich, wenn Du bewusst wählst und die Verantwortung dafür übernimmst. Wenn das…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #31 Inspiriert im Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman Inspiriert im Gespräch mit dem Trauma- und Hypnotherapeuten Dr. Woltemade Hartman, der die Ego State…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #30 Welche Version von Dir möchtest Du sein? In diese Podcastfolge zeige ich Dir eine Sichtweise mit der Du Dich selbst erkennen und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #29 Komm raus aus der Stressfalle! In diese Podcastfolge erfährst Du, wie Du Dich aus der Stressfalle befreien kannst oder gar nicht erst…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #28 Nutze die Kraft der Dankbarkeit In diese Podcastfolge erfährst Du , dass Dankbarkeit ein unschlagbar kraftvolles Werkzeug ist, um Dein Bewusstsein zu…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #27 Inspiriert im Gespräch mit Dr. Katharina Klees In dieser Podcastfolge bin ich inspiriert im Gespräch mit der Traumaexpertin und Autorin Dr. Katharina…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #26 Wessen Leben lebst Du? In diese Podcastfolge erfährst Du , wieso Du unbedingt Deinen Platz im Leben einnehmen solltest, wenn Du Dich…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #25 Wie Du Verlustangst überwinden kannst In dieser Podcastfolge geht es um Verlustangst. Das ist kein angenehmes Thema. Aber trotzdem und gerade deswegen…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #24 Die Macht des Gewissens In dieser Podcastfolge geht es um die Instanz des Gewissens und ihre Macht. Ich wünsche Dir viel Freude…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #23 Inspiriert im Gespräch mit Fatih Cevikkollu In dieser Podcastfolge ist der Kabarettist Fatih Cevikkollu mein Gast. Lausche unserem Gespräch vorm Kamin, erfahre,…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #22 Die Kraft der Vergebung (und ihre Schwächen) In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Vergebung. Ich beleuchte die Vor- und Nachteile des…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #21 Wie Du Wut verstehen und transformieren kannst In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, was Wut und Agression eigentlich sind, wozu sie gut…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #20 Wie Du negative Selbstbilder transformieren kannst In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, was negative Selbstbilder eigentlich sind und wie Du sie transformieren…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #19 Ein Plädoyer für Wahrhaftigkeit Diese Podcastfolge ist ein Plädoyer für Wahrhaftigkeit. Wahrhaftigkeit ist ein Schlüssel für ein selbstbestimmtes, authentisches und glückliches Leben.…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #18 Über den Wert des Wesentlichen (zum Jahresausklang) Diese Podcastfolge will Dich einladen, wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und Dich auszurichten auf das, was…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 17 Wie Du helfen kannst, ohne Kraft zu verlieren Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen Dein Mitgefühl und Deine Hilfsbereitschaft zu schenken,…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 15 Wie Du Existenzangst verstehen und transformieren kannst Diese Podcastfolge widmet sich einem Klassiker unter den Ängsten, der Existenzangst. Ich erkläre Dir,…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 14 Wie Loslassen funktionieren kann Diese Podcastfolge dreht sich ums Loslassen, als heißer Tipp, als abgedroschene Phrase und als Lösung. Ich…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 13 Wie Du Deine Intuition stärken und nutzten kannst Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen, Deine Intuition zu stärken und zu nutzen.…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 12 Transformiere Perfektionismus in gelassene Zielstrebigkeit Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen, den Plagegeist Perfektionismus zu verwandeln und dadurch Stress, Druck und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 11 Transformiere Deine Angst zu scheitern Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen, die Angst vor dem Scheitern zu transformieren und aus der…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 10 Warum wir unseren Körper jeden Tag feiern sollten Diese Podcastfolge (mitgeschnitten bei einem Meditationsabend in meiner Akademie) dreht sich um die…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 6 Transformiere Dein „Ja, aber“ Diese Podcastfolge kann Dich unterstützen, die bremsenden „Ja, abers“ in Deinem Leben zu transformieren. 4 Schritte, mit…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 1 / Drei Prinzipien um dauerhaft glücklich zu sein Diese Podcastfolge (mitgeschnitten bei einem Meditationsabend in meiner Akademie) kann Dich unterstützen, Dein…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 9 Finde und lebe Deine Berufung Diese Podcastfolge kann Dich unterstützen, Deine Berufung zu finden und sie ins Leben zu bringen. 4…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 8 Lebe Deine Wahrheit Diese Podcasfolge kann Dich unterstützen, immer mehr Deine Wahrheit zu leben und Kompromisse und Unwahres zu transformieren. 4…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 7 / 4 Schritte zu mehr geistiger Klarheit Diese Podcasfolge kann Dich unterstützen, Deine geistige Klarheit zu stärken und das, was sie…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Feiere das Geschenk des Lebens Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Transformiere Deine Angst Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Setze Dich ein für die Erfüllung eines Traumes Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Ein Tag in Achtsamkeit für Deine Grenzen Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Ein Tag in Frieden und Liebe Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Segne Deine Welt Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Ein Tag in Wohlwollen Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu…
