Smarter leben Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow) Unser Lebensstil führt dazu, dass viele Erwachsene ganz natürliche Bewegungen kaum noch ausführen können. Mobility-Coach Dominik Barkow erklärt, wieso…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 335 : Das effizienteste Mobility-Training der Welt? Mobility Training wirkt manchmal wie ein Fass ohne Boden. Tatsächlich kannst…
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Forever Young – Der Gesundheitspodcast #57 – Beweglichkeit für immer. Ein Gespräch mit Lennart Kemper Ein verspannter Nacken, ein Zwicken in der Hüfte oder im Knie – Wer kennt das…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #180: Viel hilft viel? Viel hilft viel? Manchmal ja, manchmal genau das Gegenteil. Hier sind 5 Situationen, in denen…
