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Können wir uns jung essen?

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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Viel Gemüse, viel Vollkornprodukte, wenig Alkohol: Die richtige Ernährung hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Aber wie weit geht dieser Einfluss? Können wir mit der richtigen Ernährung Alzheimer oder Demenz vermeiden? Können wir Depressionen vorbeugen? Die Antworten auf diese Fragen gibt in dieser Folge der Wissenschafts-Autor Bas Kast, der mit seinem Buch „Der Ernährungskompass“ einen Millionenbestseller geschrieben hat.

Mehr Informationen zu Bas Kast und seinen Büchern findet Ihr auf [seiner Homepage](https://baskast.de/)

Die [Studie der Newcastle University](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3158593/) könnt Ihr hier lesen.

Die [Studie der University of Sydney](https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aaw4099) zu chronischen Schmerzen bei Insekten findet Ihr hier.

„Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann

Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html



„Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der neue Wissenschafts-Podcast von WELT.

Seit 2020 bin ich begeistert über die Möglichkeiten des Lebens. Weiß der Teufel, warum ich dennoch fünf verschiedene Jobs habe.

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