Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
Der 7Mind Podcast mit René Träder: 7 Fragen an Sarah Tschernigow
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Die Ausgabe „7 Fragen an Sarah Tschernigow“ des Podcast „Der 7Mind Podcast mit René Träder“:
Wenig Zeit und gesunde Ernährung – wie passt das zusammen? Sarah Tschernigow kennt die Antwort. Aus eigener Not heraus startete sie Anfang 2017 ihren erfolgreichen Podcast „No Time To Eat“. Als Workaholic weiß sie aus Erfahrung um das Problem Zeitmangel versus gesund essen. Deshalb entwickelte sie ihre eigene Methode, achtsam zu essen und trotzdem Zeit zu sparen. Im ersten Teil des Interviews verrät Sarah:
❃ Was achtsames Essen für Sie bedeutet
❃ Wie die Idee zu „No Time To Eat“ entstanden ist
❃ Wer ihr persönliches Vorbild ist
Ihr könnt Sarahs neues Buch „No time to eat – Auf die Schnelle gesund ernähren“ signiert gewinnen!
Darin enthalten ist ein 10-Schritte-Plan, wie Ihr gesunde Ernährung in den stressigen Joballtag integrieren könnt, und Rezepte gibts auch. Einfach Sarah hier auf Instagram folgen (https://www.instagram.com/no_time_to_eat/) und bis Donnerstag den 07.02. unter den 7Mind-Post schreiben, warum ihr das Buch haben wollt. Viel Erfolg!
☞ Mehr Infos zu Sarah und ihren Podcast findet ihr:
Auf Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/.
Bei Facebook: https://www.facebook.com/notimetoeat.de/.
Podcast auf iTunes: https://apple.co/2qUBw0H
Podcast auf Spotify: https://spoti.fi/2uUxszQ
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René erreichst du unter www.renetraeder.de.
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Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst – ganz ohne Hokuspokus.
