Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Beziehungsmuster durchbrechen -Wie höre ich auf, die selben Fehler zu machen? In diesem Coachinggespräch ist Bea zu Gast. Bea hatte vor 15…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Wie finde ich die Richtige? – Dating mit Pia Kabitzsch Fragst du dich, warum du immer an dieselben Typen gerätst? Das muss…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Kann sich jeder Mensch verändern? – Durch ACT alle Gefühle zulassen Der Schlüssel für Veränderung liegt in der Akzeptanz all unserer Gefühle.…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Fühl dich ganz! – Fragen und Antworten zu Jakobs neuem Buch Ich bin richtig aufgeregt, euch mitzuteilen, dass mein Buch „Fühl dich…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Der wahre Grund hinter Beziehungsangst Fühl dich ganz! Vorbestellung: https://amzn.to/47xD8gV In diesem Coaching ist Amelie zu Gast. Sie hat sich in einer…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Überangepasst – Wie stehe ich für mich ein? In dieser Coachingsitzung ist Marie zu Gast. Nach 8 Jahren Beziehung und einem Heiratsantrag…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise – Ruhe und Dankbarkeit Manchmal haben wir das Gefühl, dass viele Dinge auf uns einprasseln. Tausend Eindrücke verwirren gleichzeitig die Sinne,…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele In Touch mit unseren Gefühlen – Körperpsychotherapie Triggerwarnung: Diese Folge behandelt Themen von Tod und Selbstmord, die für manche Menschen belastend sein…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Frische Liebe, toxische Beziehung und inneres Glück – Q&A mit Jakob Wir starten in das zweite Q&A mit Jakob. Welches Experiment hat…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise – Ziele im Leben finden und erreichen In der heutigen Trancereise geht es darum, herauszufinden, wie man sich Ziele im Leben…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Ziellosigkeit – Wo will ich hin im Leben? Nora ist 28 und ist sich unsicher, was ihr Ziel im Leben ist. Sie…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Unsichtbare Gefahr – Kontrollverlust durch K.O. Tropfen Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um K.O. Tropfen und sexualisierte Gewalt. Wenn du dich…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Klare Grenzen setzen für größere Selbstbestimmung Kennst du das Gefühl, nicht Nein sagen zu können? Viel zu oft nimmst du Einladungen…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Grenzüberschreitungen – wie gehe ich damit um? Nina erlebt seit einiger Zeit vermehrt, dass ihr aus ihrem Umfeld vorgeworfen wird, dass sie…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Stärke dein Selbstbewusstsein – Keine Angst vor Trennung Achtung, die folgende Trancereise, kann dich in einen meditativen Zustand versetzen. Bitte höre…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Verlustangst in der Beziehung – Wie komme ich aus der Gedankenspirale? Julia ist frisch Mutter geworden. Sie hat ein gesundes Baby auf…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trauma, Trip, Therapie – Welches Potenzial hat MDMA? Disclaimer: MDMA ist eine in Deutschland verbotene potenziell gefährliche Substanz. Der Selbstversuch ist im…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Beziehungsangst, Selbstfürsorge und Dating – Q&A mit Lukas Ihr habt gefragt, Lukas antwortet. Wir haben zusammen einige Stationen auf Jakobs Weg besucht…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Nutze deine Angst – Akzeptanz der Emotionen In der heutigen Trancereise geht es um Angst. Angst?! Vielleicht spürst du schon, wie…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Psychedelic Breathing – Die Macht der Atmung Von Ayahuasca bis LSD – Die Palette an Substanzen, die uns in eine andere Bewusstseinsebene…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: In Verbindung mit dir selbst – Gefühle erkennen Heute lade ich dich auf eine Entdeckungsreise ein – zu deinen Gefühlen. Denn…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Keine Zeit für Gefühle – Workaholics unter sich Sein Weg hat Jakob an viele seiner Grenzen gebracht und er hat einiges über…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Mehr Gelassenheit im Alltag – Entspannter leben Stress? Kennst du sicher nur zu gut. Innere Unruhe und Anspannung, dich gehetzt und…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Familientherapie mit Papa Wenige Menschen prägen uns so sehr wie unsere Eltern – positiv wie auch negativ. In unserer Kindheit wird nicht…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Steigere dein Selbstwertgefühl! Disclaimer: Diese Folge kann dich in eine Trance versetzen. Bitte höre sie dir nicht an, während du Auto…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Jakob ist Lukas Klaschinski – Wo bin ich auf meinem Weg? Jakob ist Lukas Klaschinski. Mit dem Fall der Maske beginnt auch…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Seelenrückführung – Was ist dran an Reinkarnationstherapie? Gibt es ein Leben nach dem Tod? Diese Frage hat sich bestimmt jeder schon mal…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Hypnose – Ballast abwerfen und Altes loslassen Am Ende unseres Baukastens für deine Seele haben wir eine besondere Übung für dich:Hast du…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Verspannungen lösen und Körpergefühl entwickeln Unser körperliches und geistiges Wohlbefinden sind untrennbar miteinander verbunden: Körperliche Symptome beeinflussen unsere Stimmung und psychische Erkrankungen…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Unangenehme Gefühle erkennen und akzeptieren Die heutige Übung hilft dir im Umgang mit unangenehmen Gefühlen. Die Annahme und Akzeptanz von Gefühlen –…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Das innere Kind stärken und glücklicher leben Wir alle haben ein inneres Kind in uns. Meistens kommen wir aber eher damit in…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Wach in wenigen Atemzügen – Feueratmung Die heutige Atemübung stammt aus dem Yoga und wird auch Feueratmung genannt. Kapalabhati heißt übersetzt „Schädelleuchten“…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Abstand zu den eigenen Gedanken gewinnen Die heutige Übung stammt aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und hilft dir, deinen Verstand – die…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Neue Energie und Kraft sammeln Herzlich willkommen! Heute lade ich dich ein, in einer Trancereise zu deinem inneren Kraftort zu reisen. Eine…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Die Schönheit in der Welt erkennen Hast du das Gefühl, dass du viele Dinge wie im Autopiloten machst? Wir hetzen oft von…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Positive Einstellung durch Dankbarkeit Francis Bacon sagte einmal: „Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind, sondern die Dankbaren, die glücklich sind.“…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Sich selbst besser verstehen – Body Scan Heute gibt es einen kurzen Body Scan. Eine entspannende, körperbezogene Achtsamkeitsübung, die unheimlich vielseitig einsetzbar…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Projekte angehen und Ziele erreichen – Visualisierungsübung Hast du gerade ein großes Ziel, ein Vorhaben oder Projekt, das du angehen möchtest, aber…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Perspektive wechseln, um Entscheidungen zu treffen Ein Dilemma. Kennst du sicher – ob klein oder groß. Sich zwischen zwei Alternativen entscheiden zu…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Seufzen gegen Stress und Panik Das beste Tool gegen Stress, Ängste und Panik? Du hast es immer dabei: deinen Atem. Dein Atem…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Fehler akzeptieren und mit ihnen wachsen Heute erfährst du, was unser Leben und wie wir es gestalten mit dem Bau eines Hauses…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Raus aus der Komfortzone – Routinen durchbrechen und Neues wagen Täglich grüßt das Murmeltier? Routinen und Gewohnheiten sind super, sie geben uns…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Übung gegen Angst und Panikattacken Die heutige Übung stammt ursprünglich aus der Traumatherapie und wurde entwickelt, um Menschen bei Flashbacks, Albträumen oder…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Prioritäten setzen für weniger Stress im Leben Energie ist kostbar. Und durchaus begrenzt. Das gilt nicht nur global, sondern auch für unsere…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Gefühle erkennen und akzeptieren Angst? Wut? Freude? Kennst du sicher alles. Du weißt, wie sich diese Gefühle anfühlen. Aber wie würdest du…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Deine ganz persönliche Auszeit – Finde deinen inneren Ruheort In der heutigen Übung geht es darum, in deiner Vorstellung zu deinem inneren…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Mehr Genuss beim Essen – Achtsamkeitsübung Löffelst du gerade dein Müsli, mampfst eine vegane Lunch-Bowl oder schaufelst deine Pasta, während du das…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Innere Unruhe bekämpfen – Progressive Muskelentspannung Die heutige Übung ist eine Kurzform der sogenannten Progressiven Muskelentspannung oder Progressiven Muskelrelaxation (kurz PMR) nach…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Atemübung für mehr Fokus und Klarheit Die heutige Atemübung kommt aus dem Yoga und wirkt konzentrationsfördernd und verhilft dir in wenigen Minuten…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Die perfekte Abendroutine für ruhigen Schlaf Abends nicht abschalten können und sich im Bett hin und herwälzen, weil man die Erlebnisse des…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Die Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag Wie du morgens in deinen Tag startest, ist entscheidend dafür, wie dein Tag…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Zum Genie mit Microdosing LSD Beim Thema LSD haben wir sofort Bilder im Kopf: bunte Farben, lange Trips, Stoner Rock. Doch seit…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Erlöse mich von dem Bösen mit Sophie Jones Wir steigen heute in das Thema Religionsgemeinschaften ein. Oft Sekten oder Kulte genannt, üben…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Paartherapie 2.0 Ich begebe mich noch einmal in Paar- bzw. Elterntherapie mit meiner Ex-Freundin. Obwohl wir seit dem letzten Therapiegespräch vieles zum…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Alleine reisen – Ich gehe den Jakobsweg Alleine reisen – Ich gehe den JakobswegIn dieser Folge bin ich alleine auf dem Jakobsweg…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele 3 Tage Dunkelheit In dieser Folge bin ich drei Tage in absoluter Dunkelheit gefangen. In einem kleinen Raum. Ganz allein. Und ja,…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Pick Up Artist vs. Date Doktor Ich habe lange überlegt, ob ich die Folge überhaupt aufnehmen soll, weil sich beim Thema „professionell…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Eisbaden Eisbaden – einfach und effizient. Eisbaden hat in den letzten Jahren unter seiner Galionsfigur Wim Hof einen unglaublichen Hype erlebt.…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Geld und Glück In dieser Folge gehe ich der Frage nach: Macht Geld wirklich glücklich? Dafür spreche ich mit dem Multimillionär Saygin…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Ab wann ist man depressiv? Reicht es, sich über ein paar Tage schlecht zu fühlen? Muss es über Wochen gehen oder gar…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Astrologie Das eigene Sternzeichen kennt eigentlich noch jeder, den Aszendenten schon weniger. Aber welchen Mehrwert haben Horoskope tatsächlich und wie viel Aussagekraft…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trauma auflösen mit EMDR – Der Selbstversuch Fast jeder Mensch erlebt in seinem Leben Dinge, die ein Trauma auslösen können. Diese Erlebnisse steuern…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Das Monster in mir Ich habe in meinem Beruf mit vielen Menschen gesprochen. Dieses Interview war eines der bewegendsten Gespräche für mich.…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Ketamin, no Special K Keta, Special K oder andere Begriffe fallen bei einigen im Feierkontext. Daneben wird Ketamin nicht nur als Narkosemittel,…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Burnout mit Sven Hannawald Was passieren kann, wenn man all seine Ziele erreicht.Sven Hannawald ist der erfolgreichste Skispringer aller Zeiten. Er gewann…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Auf dem Jakobs Weg mit Felix Jaehn Ich merke immer wieder, dass ich viel aus intimen Gesprächen mit anderen Menschen über ihren…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Keine Angst mehr Was wäre, wenn wir keine Angst mehr hätten? Würden wir dann all unsere Möglichkeiten ausschöpfen? Lieben, als ob wir…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Leben & Tod Pt I Leben & TodEs ist das Thema, vor dem ich am meisten Angst habe und ich denke, es…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Leben & Tod Pt II mit Mark Benecke Leben & TodEs ist das Thema, vor dem ich am meisten Angst habe und…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Die Macht der Sucht Sind wir alle süchtig? Bei Heroin oder Kokain würden 99,9 % der Menschen noch Nein sagen. Aber wie…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Emotionale Blockaden lösen Die „Emotional Release“-Therapie ist eine Drucktechnik, die lange abgespeicherte Emotionen freisetzen soll. Emotionen und Gefühle, die ich seit Jahrzehnten…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Pilze / Psilocybin Bin ich bereit das Risiko eines Horrortrips oder lebenslanger Wahrnehmungsverzerrungen auf mich zu nehmen?Pilze/ Magic Mushrooms und der in…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Bindungsangst Bindungsangst… wie entsteht sie und was kann man für sich tun, damit man sich besser einlassen und binden kann? Die ganze…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Schlafentzug Im meinem Kopf gab es bisher nichts langweiligeres als schlafen. Man ist für sieben Stunden „weg“ und dann ist man wieder…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Pornosucht Das soll hier kein Aufklärungspodcast werden, aber ein Thema beschäftigt mich schon lange: Wenn jemand über Jahre 3 bis 4 mal…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Paartherapie Ist es etwas, wo man hingeht, wenn die Beziehung am Ende ist? Was bringt Paartherapie überhaupt und wie funktioniert sie? Wer…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Persönlichkeitstest In dieser Folge will ich herausfinden, wie gut die Menschen, mit denen ich die meiste Zeit meines Lebens verbringe, wirklich zu…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Hypnose Beim Wort Hypnose hat fast jeder eine Vorstellung davon, was es sein könnte: Eine Riesenshow, eine Narkosemethode beim Zahnarzt oder eine…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Familienaufstellung Meine nächste Station führt mich zur Familienaufstellung. Was erstmal langweilig und nach Esoterik klingen mag, ist eine krasse Methode, um verdeckte…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Narzissmus Eine Sache, die mich schon länger beschäftigt: Bin ich ein Narzisst? Nicht wirklich voll und ganz, dass würde ein richtiger Narzisst…