Die Ausgabe „#72 Patchwork-Pain: Wie puzzeln wir uns eine neue Familie?“ des Podcast „Flexikon“: Im Kino versprühen Patchworkfamilien oft den Charme einer modernen Hippie-Kommune. Nutellaverschmierte, glückliche Kindermäuler, Expartner und aktuelle…
Die Ausgabe „#71 Dirty Talk: Wie labern wir uns geil?“ des Podcast „Flexikon“: Ordentliche Unterwäsche und immer frisch gemachte Füße sind ne gute Basis für ein Sexleben mit Pfiff. Auf…
Die Ausgabe „#70 Kotze, Kacke, Kadaver: Wie überwinde ich meinen Ekel?“ des Podcast „Flexikon“: Falls ihr ein Auge auf die Teilnahme beim nächsten Dschungelcamp geworfen habt, hört hier auf jeden…
Die Ausgabe „#69 Tiertinder: Welches Haustier ist mein Match?“ des Podcast „Flexikon“: Stellt euch vor: Ein Partner, der euch bedingungslos liebt. Ihr habt Mundgeruch, den Dispo überzogen, eine Leidenschaft für…
Die Ausgabe „#68 Camping Extrem: Wie überlebe ich in der Wildnis?“ des Podcast „Flexikon“: Es ist ja vielleicht auch eine Kostenfrage: Cluburlaub Alcúdia oder Backpacking Biggetalsperre? Oder es ist eine…
Die Ausgabe „#67 Age Gap: Kennt Liebe einen Altersunterschied?“ des Podcast „Flexikon“: Sugar Daddies und Trophy Wives, Cougars und Toy Boys. Beziehungen mit so richtig großem Altersunterschied sind in der…
Die Ausgabe „#66 Smalltalk: Wie laber ich mich sympathisch?“ des Podcast „Flexikon“: Jede Karriere, jede leidenschaftliche Beziehung ist aus dem zarten Pflänzlein Smalltalk erwachsen. Und es ist dringend zu empfehlen,…
Die Ausgabe „#65 Beim Frauenarzt/ bei der Urologin: Wie komme ich cool in den Stuhl?“ des Podcast „Flexikon“: Besuche bei der Urolog:in und bei der Gynäkolog:in sind ungefähr so heiß…
Die Ausgabe „#64 Schöne Bescherung: Geständnisse beim Familienessen“ des Podcast „Flexikon“: „Ich bin schwul“, „Ich will keine Kinder“, „Ich hab mein Studium abgebrochen“, „Ich bleib nur ne Stunde“ – Es…
Die Ausgabe „#63 Mach Spucke drauf: Medizin-Mythen im Fakten-Check“ des Podcast „Flexikon“: Die Enttäuschung direkt im ersten Satz: Wer an die heilende Kraft von Spucke glaubt, der geht auch davon…
Die Ausgabe „#62 Freundschaft minus: Wie finde ich jemanden für die Friendzone?“ des Podcast „Flexikon“: Wenn ihr Glück habt und ein festes Wurzelwerk in eurer Heimatgemeinde, begleiten euch Freunde vielleicht…
Die Ausgabe „#61 Ernährungs-Doc: Wie werde ich satt und sexy?“ des Podcast „Flexikon“: Ewig jung, ein Glow wie ein frisch gewickeltes Baby und Leberwerte wie ein Kaninchenjunges. Wer will das…
Die Ausgabe „#60 Frau sein 2023: Was ist weiblich und was Klischee?“ des Podcast „Flexikon“: Femen oder GNTM? Das Patriarchat bekämpfen oder mit dem richtigen Blazer 3 Kilo wegschummeln? Die…
Die Ausgabe „FLEXIKON #59 Liebeskummer – Filme, Essen, Musik, Sport: was hilft wirklich?“ des Podcast „Flexikon“: Fast jeder Mensch worldwide hatte schon mal Liebeskummer. Zu traurig zum Haarewaschen, deprimiert genug…
Die Ausgabe „#59 Liebeskummer – Filme, Essen, Musik, Sport: was hilft wirklich?“ des Podcast „Flexikon“: Fast jeder Mensch worldwide hatte schon mal Liebeskummer. Zu traurig zum Haarewaschen, deprimiert genug für…
Die Ausgabe „#58 Fremdgehen 2.0: Wie verwische ich meine (digitalen) Spuren?“ des Podcast „Flexikon“: Fremdgehen, bescheißen, hintergehen, betrügen – wir sind meilenweit davon entfernt, euch unmoralisches Verhalten ans Herz zu…
Die Ausgabe „#57 Mental Load: Muss Organisation immer an Frauen hängen bleiben?“ des Podcast „Flexikon“: Wenn ihr zu Hause diejenige seid, die immer die Flüssigseife auffüllt, die Schubladen aussaugt und…
Die Ausgabe „#56 Wen juckt’s? Welche Geschlechtskrankheit habe ich mir denn da eingefangen?“ des Podcast „Flexikon“: Es gibt Dinge, die halten die Erinnerungen an einen schönen Urlaub frisch: eine Flasche…
Die Ausgabe „#55 Bisschen Arschloch sein: Wie lerne ich „Nein“ zu sagen, Antje Schomaker?“ des Podcast „Flexikon“: Arschlöcher kriegen den Fensterplatz, sind beim Arzt vor dir dran, obwohl sie nach…
Die Ausgabe „#54 Beim Sex erwischt: Was tun? Einfach weitermachen?“ des Podcast „Flexikon“: Wenn während des Koitus euer Mitbewohner reinplatzt, um mit euch den neuen Putzplan zu besorechen, dann haben…
Die Ausgabe „#53 Wein-Wissen: Wie kann ich endlich mitreden?“ des Podcast „Flexikon“: Es ist relativ einfach, sich einen in die Rüstung zu römern. Dafür braucht man keinen Kurs und erst…
Die Ausgabe „#52 Single sein: Wie bin ich allein glücklich?“ des Podcast „Flexikon“: Dass Solo-Sex eine gute Sache sein kann, haben wir bereits in Folge #43 geklärt. Solo-Wippen hingegen ist…
Die Ausgabe „#51 Gründen: Wie erfülle ich meinen Traum vom eigenen Unternehmen?“ des Podcast „Flexikon“: Foodtruck, Puppenwerkstatt, Rhönradverleih oder Browbar. Ein eigenes Business klingt nach Abenteuer. In jeder Hinsicht. Unabhängig…
Die Ausgabe „#50 Sex: Was tun, wenn die Lust wegbleibt?“ des Podcast „Flexikon“: Wenn alle Beteiligten mit dem Zustand zufrieden sind, besteht natürlich kein Handlungsbedarf. Aber was, wenn sich bei…
Die Ausgabe „#49 Inklusion: Wie geht’s richtig?“ des Podcast „Flexikon“: In einer optimalen Welt ist es natürlich egal, welche Hautfarbe und welche Herkunft man hat, wie man finanziell aufgestellt ist,…
Die Ausgabe „#48 Von 0 auf Marathon: Wie werde ich Läufer*in?“ des Podcast „Flexikon“: Es muss ja nicht der Marathon sein. Vielleicht auch nur der Bocholter Cityrun oder der Klausdorfer…
Die Ausgabe „#47 Digital Detox: Wie finde ich das richtige Social-Media-Maß?“ des Podcast „Flexikon“: Handy in die Hand, Social-Media-App auf – es ist ein Reflex. Wie oft verliert ihr euch…
Die Ausgabe „#46 Spritzen, Bohrer, Panik: Was hilft gegen Angst vorm Arztbesuch?“ des Podcast „Flexikon“: Beim dem Thema ist es für die meisten schwierig, Maß und Mitte im Auge zu…
Die Ausgabe „#45 Erstes Date: Wie mach ich’s richtig?“ des Podcast „Flexikon“: Die gängigen Zutaten fürs erste Date: 3 Tage Outfitwahl, 90 Minuten Hoffnung, 2 Aperol Spritz und eine Telefonnummer,…
Die Ausgabe „#44 Stress: Woher kriege ich meine Work-Life-Balance?“ des Podcast „Flexikon“: Falls für euch „Work Life Balance“ klingt wie ein Low-Carb-Produkt aus der Müsli-Abteilung, seid ihr wahrscheinlich tatsächlich überarbeitet.…
Die Ausgabe „#43 Selbstbefriedigung: Wie wird mein Solosex noch besser?“ des Podcast „Flexikon“: Ja, euch ist nichts Menschliches fremd, aber das Thema Selbstbefriedigung machen auch die lockersten Weggefährten lieber mit…
Die Ausgabe „#43 Selbstbefriedigung: Wie wird mein Solosex noch besser?“ des Podcast „Flexikon“: Ja, euch ist nichts Menschliches fremd, aber das Thema Selbstbefriedigung machen auch die lockersten Weggefährten lieber mit…
Die Ausgabe „#42 Männlichkeit 2023: Wie muss ein „richtiger“ Mann sein?“ des Podcast „Flexikon“: Es ist keine 20 Jahre her, da gehörten zur Grundausstattung eines echten Mannes ein Werkzeugkoffer und…
Die Ausgabe „#41 Flexen Plus: Wie lerne ich rappen?“ des Podcast „Flexikon“: Bis zum Scheitel tätowiert, Follower ohne Ende und unfassbar reich. Vom Bordstein zur Skyline in Jogginghose. Rapper und…
Die Ausgabe „#40 High On Life: Wie werde ich high ohne Drogen?“ des Podcast „Flexikon“: Ja, es ist bekannt: Man kann auch ohne Alkohol Spaß haben. Und man kann auch…
Die Ausgabe „#39 Weihnachten: Wie finde ich das perfekte Geschenk?“ des Podcast „Flexikon“: Muskatnussreibe, Serviettenspender, Tankgutschein und witzige Weihnachtssocken bitte im Geschäft lassen. In dieser Ausgabe erfahrt ihr, wofür eure…
Die Ausgabe „#38 Fußball-WM: Wie smalltalke ich über Katar & Kicken?“ des Podcast „Flexikon“: Hier bekommt ihr kompaktes WM-Wissen, um mitreden zu können: Von unserem Kader über Korruption bis hin…
Die Ausgabe „#37 Better together: Jung & Alt – Was können wir voneinander lernen?“ des Podcast „Flexikon“: Die ARD-Themenwoche beschäftigt sich vom 6. bis 12. November 2022 unter dem Titel…
Die Ausgabe „#36 Streit: Wie gewinne ich immer?“ des Podcast „Flexikon“: Mit emotionaler Entfesselung kommt man meist nicht besonders weit. Deshalb haben wir uns Flexpert*nnen an die Seite geholt, die…
Die Ausgabe „#35 Kinderwunsch: Was, wenn es einfach nicht klappt?“ des Podcast „Flexikon“: Ivf, Icsi, Insemination – wenn ihr diese Begriffe nicht nachschlagen müsst, seid ihr entweder Gynäkolog*in oder der…
Die Ausgabe „#34 Social Media: Wie erhöhe ich meine Reichweite?“ des Podcast „Flexikon“: Es ist gefühlt noch gar nicht so lange her, da führte der Fame über die Zauberkugel in…
Die Ausgabe „#33 Heimwerken: Wie geht das mit zwei linken Händen?“ des Podcast „Flexikon“: Anne und Steffi haben zusammengelegt und das Ergebnis sind vier linke Hände. Schon kleinere Streicharbeiten und…
Die Ausgabe „#32 Heiraten: ja oder nein?“ des Podcast „Flexikon“: Eure Timeline ist voll mit Jungesell:innen-Abschieden, Verlobungs-Reels und Hochzeits-Stories? Blumendeko, Fotoboxen, Candybars? Bauchgefühl: Nie waren Paare so engagiert, eine echte…
Die Ausgabe „#31 Schmerzen, Juckreiz, Kälte: Wie hält man das nur aus?“ des Podcast „Flexikon“: „Besser nicht kratzen“ ist sicher ein gut gemeinter Ratschlag, kann aber leider niemand berücksichtigen, weil…
Die Ausgabe „#30 Schüchternheit: Wie springe ich über meinen Schatten?“ des Podcast „Flexikon“: In welchen Situationen euch die Versagensangst packt, ist eine Typfrage. Aber dieses unangenehme Gefühl kennt fast jeder.…
Die Ausgabe „#29 Wohnen: Wie finde ich das richtige Zuhause?“ des Podcast „Flexikon“: Es soll Menschen geben, die würden für eine 3-Zimmer-Wohnung mit S-Bahn-Anschluss ein Organ hergeben. Der Wohnungsmarkt in…
Die Ausgabe „#28 Eltern: Wie bringe ich ihnen bei, dass ich erwachsen bin?“ des Podcast „Flexikon“: „Du hättest auch mal ein Hemd tragen können“, „Wenn du Weihnachten nicht kommst, brauchst…
Die Ausgabe „#27 Unsichtbare Krankheiten: Wie fühle ich mich da rein?“ des Podcast „Flexikon“: Gerade im Zusammenhang mit Long Covid ist das Thema „Unsichtbare Krankheiten“ präsenter denn je. Hierzu zählen…
Die Ausgabe „#26 Familie und Beruf: Wie kriege ich das alles unter einen Hut?“ des Podcast „Flexikon“: Wer Eltern wird, entscheidet sich nicht nur dafür, Windeln zu wechseln, Brote zu…
Die Ausgabe „#25 Körpergerüche: Wie krieg ich sie in den Griff?“ des Podcast „Flexikon“: Der Zeitpunkt für diese Folge ist denkbar günstig: die Sommersaison steht vor der Tür! Und alles,…
Die Ausgabe „#24 Allgemeinwissen: Wie steigere ich mein Level?“ des Podcast „Flexikon“: Den Bundespräsidenten wählt doch….ähm. Und wo liegt nochmal der Pazifik? Was sind noch gleich Komplementärfarben? Und was zur…
Die Ausgabe „#23 Eifersucht: Kann man da was machen?“ des Podcast „Flexikon“: Evolutionär gesehen ist Eifersucht vielleicht unverzichtbar. Wer jedoch bei der Revierverteidigung regelmäßig eskaliert, macht sich nicht nur zum…
Die Ausgabe „#22 Sucht: Wie höre ich auf?“ des Podcast „Flexikon“: Gläschen Wein, zweites Gläschen, Candy Crush, Nasenspray, Zigaretten, Shopping… Angewöhnen ist easy, aber Abgewöhnen ist pain in the ass.…
Die Ausgabe „#21 Sex: Wie find ich heraus, was ich im Bett gut finde?“ des Podcast „Flexikon“: Mit Madita Oeming und dem Pärchen Chris und Caro, das auf BDSM und…
Die Ausgabe „#021 Sex: Wie find ich heraus, was ich im Bett gut finde?“ des Podcast „Flexikon“: Mit Madita Oeming und dem Pärchen Chris und Caro, das auf BDSM und…
Die Ausgabe „#20 Schlaf: Wie kommen wir besser durch die Nacht?“ des Podcast „Flexikon“: Sleeptracker, Seitenschläferkissen, Wassergeräusche, 4-7-8-Atemtechnik – die Palette der Einschlafhilfen und Durchschlaftaktiken ist riesig. Mit dem gesunden…
Die Ausgabe „#020 Schlaf: Wie kommen wir besser durch die Nacht?“ des Podcast „Flexikon“: Sleeptracker, Seitenschläferkissen, Wassergeräusche, 4-7-8-Atemtechnik – die Palette der Einschlafhilfen und Durchschlaftaktiken ist riesig. Mit dem gesunden…
Die Ausgabe „#19 Älterwerden: Wie gehe ich entspannt damit um?“ des Podcast „Flexikon“: Wo liegt eigentlich die Bedienungsanleitung fürs Älterwerden? Ist es eigentlich angebracht, mit 35 noch Bandshirts zu tragen?…
Die Ausgabe „#18 Schriftsteller*in werden: Wie schreibe ich einen Bestseller?“ des Podcast „Flexikon“: Ein Buch zu lesen, dauert einen halben Tag. Ein Buch zu schreiben, ist ein langer steiniger Weg…
Die Ausgabe „#17 Ordnung: Wie komme ich raus aus meinem Chaos?“ des Podcast „Flexikon“: Wenn ihr Atomphysikerin oder bildender Künstler seid, dann mag kreatives Chaos bei euch zur Jobdescription gehören.…
Die Ausgabe „#16 Freundschaft: Wie hält sie für immer?“ des Podcast „Flexikon“: Freundschaften sind eigentlich nichts, wofür man eine Ausbildung braucht. Oder eine Anleitung. Freunde und Freundinnen, die hat man…
Die Ausgabe „#15 Tod: Wie lerne ich, damit umzugehen?“ des Podcast „Flexikon“: Mit Spiegel Bestseller-Autorin und Sterbebegleiterin Jasmin Schreiber, dem Tatortreiniger Dirk Plähn und Bestatter Jürgen Dahlfeld. Niemand redet gerne…
Die Ausgabe „#14 Tiere: Was tun, wenn sie angreifen?“ des Podcast „Flexikon“: Mit dem Biologen Dr. Mario Ludwig, Schwanenvater Olaf Nieß, der Biologin Bärbel Rogoschik vom NABU und Hundeexpertin Vanessa…
Die Ausgabe „#13 Peinlich: Was hilft gegen Scham?“ des Podcast „Flexikon“: Mit dem Sänger und DSDS-Kandidaten Menderes Bağci, der ehemaligen Landesbischöfin Margot Käßmann und dem psychologischen Psychotherapeuten und Schamforscher Jens…
Die Ausgabe „#12 Geld: Wie verhandele ich erfolgreich?“ des Podcast „Flexikon“: Tipps und Tricks gibt’s von Autoverkäuferin und Moderatorin Panagiota Petridou und von einem der europaweit führenden Verhandlungsexperten Mattias Schranner.…
Die Ausgabe „#11 Polizeikontrolle: Was sind meine Rechte?“ des Podcast „Flexikon“: Mit Torsten Heim aka Toto von „Toto & Harry“ und Rechtsanwältin Ina Franck. Telefonieren am Steuer, abgelaufener TÜV, leichte…
Die Ausgabe „#10 Schluss machen: Wie mache ich einen sauberen Cut?“ des Podcast „Flexikon“: Schluss mit dem Rumgehühnere! In dieser Folge klären wir, wie auch ihr euch trennt, ohne nachher…
Die Ausgabe „PODCAST-TIPP „Endlich Spießer“: Welche Basics müssen in einer Beziehung stimmen?“ des Podcast „Flexikon“: „Endlich Spießer“ ABONNIEREN! Da hört ihr, welche Basis eine solide Beziehung braucht und welche Warnsignale…
Die Ausgabe „#09 Optimismus lernen: Wie denke ich positiv?“ des Podcast „Flexikon“: Die letzten Monate haben auch dem fröhlichsten Menschen auf die Stimmung gedrückt. Und wenn man sowieso mehr zum…
Die Ausgabe „#08 Gastgeber*in sein: Wie gelingt der perfekte Abend?“ des Podcast „Flexikon“: Wenn die Zeiten vorbei sind, in denen Gäste Flips und Cola als angemessenes Angebot zu schätzen wissen,…
Die Ausgabe „#07 Querdenker*innen: Wie diskutiert man unterm Weihnachtsbaum?“ des Podcast „Flexikon“: Nicht jede*r Ungeimpfte ist radikal, rennt mit Fackel und Farbeimer von Demo zu Demo und macht dem eigenen…
Die Ausgabe „#06 Humor: Wie werde ich witzig?“ des Podcast „Flexikon“: Sollte Pflichtfach in jedem Lehramtsstudiengang werden: Humor. Mit ein, zwei guten Gags wären Ableitungsfunktionen und Logarithmen vielleicht sogar hängen…
Die Ausgabe „#05 Change Your Life: Wie fängt man nochmal bei 0 an?“ des Podcast „Flexikon“: Mit Mitte 20 legen wir uns fest, wie der Rest des Lebens laufen soll.…
Die Ausgabe „#04 Fame: Wie komme ich ins Fernsehen?“ des Podcast „Flexikon“: Mal unter uns: Wer fährt denn nicht gerne mal das Hirn runter und guckt halbnackten Hipstern beim Flirten…
Die Ausgabe „#03 Geld: Wie kann man mit 40 aufhören zu arbeiten?“ des Podcast „Flexikon“: Nur noch von der Couch aufstehen um essen zu gehen oder in den Urlaub zu…
Die Ausgabe „#02 Lügen: Wie lügt man glaubwürdig?“ des Podcast „Flexikon“: Richtig gut lügen können immer nur die anderen. Aber du bist eine durch und durch ehrliche Haut? Naja, teste…
Die Ausgabe „#01 Swingerclubs: Dürfen da nur Paare rein?“ des Podcast „Flexikon“: Fragestellung: Wie komme ich in den Swingerclub und wieder raus? Schießt dich dein Sexleben noch in den Orbit…
