Was tun gegen Schnarchen?

Somnoversum – Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR Was tun gegen Schnarchen?

 

„Lache und die Welt lacht mit dir. Schnarche und du schläfst allein.“ Schnarchen ist mehr als nur ein nächtliches Geräusch. In dieser „Somnoversum“-Folge beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze die Ursachen und Auswirkungen des Schnarchens. Sie klären, warum Menschen schnarchen, welche gesundheitlichen Risiken damit verbunden sein können und ob und wie man es in den Griff bekommt. Wie entstehen die nächtlichen „Sägegeräusche“? Welche Rolle spielen Anatomie, Schlafposition oder Lebensgewohnheiten? Und wie unterscheidet man harmlose Schnarcher von ernsthaften Fällen wie der Schlafapnoe? Mit wissenschaftlicher Expertise, spannenden Fakten und humorvollen Geschichten zeigen Jan und Ingo, welche innovativen Lösungsansätze es gibt – von speziellen Schlafgadgets über einfache Hausmittel bis hin zu medizinischen Eingriffen. Egal, ob ihr selbst schnarcht oder der Mensch an eurer Seite, diese Episode liefert euch wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps für ruhigere Nächte. Hört rein und erfahrt, wie man Schnarchen nicht nur besser versteht, sondern auch aktiv angeht. Abonniert unser „Somnoversum“ und kommt mit auf die Expedition durch die Welt des Schlafes – mit oder ohne ohne nächtliche Geräuschkulisse! Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge: https://1.ard.de/Ernaehrungs-Docs_Podcast Von Jan Josef Liefers & Ingo Fietze.

Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der Community. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf.

Bei Fragen oder Feedback melde dich gern, telefonisch unter 0221-56789-850 oder per Mail bei post@somnoversum.de

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