Warum Albrecht weiß, wie wir endlich besser schlafen

Ideen für ein besseres Leben Warum Albrecht weiß, wie wir endlich besser schlafen Draußen ist es dunkel, aber im Bett kreisen die Gedanken? Wieder zwei Stunden vor dem Wecker wach? Schlafstörungen sind weit verbreitet – leider. Albrecht Vorster ist Schlafforscher und verrät, was wirklich hilft.

Weitere Infos: https://www.warum-wir-schlafen.de/

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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.